закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 39

Re: Мой дневник похудения.

26 июл 2015, 11:59

Michaela2015 писал(а):Приветики,
Минус 200 гр. Вес 76.300.
Завтрак. Кофе с молоком. 1 блинчик с творогом.

Ты, моя Красавица! Так держать! Заслужила цвяточек.
Изображение


Re: Мой дневник похудения.

26 июл 2015, 13:43

Натусик, когда уже мы с тобой добьем ты - свои 76, а я свои 120? :O:


Re: Мой дневник похудения.

26 июл 2015, 14:17

Wolga писал(а):Натусик, когда уже мы с тобой добьем ты - свои 76, а я свои 120? :O:

Лед тронулся, господа присяжные! Завтра на весах мы увидим 75 и 119 :boast:


Re: Мой дневник похудения.

26 июл 2015, 21:08

Всем спасибо. Сегодня у нас были гости. Ела вроде все разрешенное но много. Куриная грудка 1. Много салата свежего, кабачковая икра, морковь по корейски без масла, много чая с лимоном выдула, пудинг молочный. 2 стакана колы лайт.
Короче, видно не видать мне завтра минус....
:cry: :cry:


Re: Мой дневник похудения.

27 июл 2015, 06:42

Изображение


Re: Мой дневник похудения.

27 июл 2015, 10:07

СПАСИБО Света. Но к сожалению улыбаться не чему.
Привес сегодня 400 гр. Вес 76.700. Наверное из за вина вчера. Выпила один фужерчик....
Завтрак. Кофе с молоком и блин с творогом. Йогурт с отрубями 2 ложки больше не полезло. Потом доем!
Перекус. Доела йогурт с отрубями.
Обед. Омлет с огуцом. Чай черный.
Перекус. Пудинг
Ужин. 1 курогрудь с аджикой. Какао с 3 конфетками.
3 кусочка хлеба с творожной намазкой и ветчиной.


Re: Мой дневник похудения.

28 июл 2015, 12:38

ДОБРЫЙ ДЕНЬ.
Сегодня минус 200 гр. Вес 76.500.
Завтрак. Кофе с молоком и 2 кусочка хлеба с творогом и ветчиной. Йогурт фруктовый 150 гр 1% жирности.
Перекус. 1 ст колы лайт.
Oбед. Чай и 2 кусочка хлеба с ветчиной.
Перекус. 1 ст колы лайт
Ужин. Сьела почти сама курицу с духовки в горчичном соусе и немного овощей. Кофе с молоком. Еще голова ужасно болела и болит до сих пор.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Michaela2015 28 июл 2015, 21:55, всего редактировалось 1 раз.


Re: Мой дневник похудения.

28 июл 2015, 16:05

умничка, с отвесиком!


Re: Мой дневник похудения.

28 июл 2015, 21:56

miledi77 писал(а):умничка, с отвесиком!

Спасибо Юля. Ты меня прямо подбадриваешь!


Re: Мой дневник похудения.

28 июл 2015, 23:42

Michaela2015 писал(а):ДОБРЫЙ ДЕНЬ.
Сегодня минус 200 гр. Вес 76.500.
Завтрак. Кофе с молоком и 2 кусочка хлеба с творогом и ветчиной. Йогурт фруктовый 150 гр 1% жирности.
Перекус. 1 ст колы лайт.
Oбед. Чай и 2 кусочка хлеба с ветчиной.
Перекус. 1 ст колы лайт
Ужин. Сьела почти сама курицу с духовки в горчичном соусе и немного овощей. Кофе с молоком. Еще голова ужасно болела и болит до сих пор.

мммм курочка аппетитная. давно хочу пожарить себе.. все времени не хватает


Ответить

1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 39