55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[Пенелопа]

Ирочка,ты как?Жору победила?
Спасибо за инфу про волосы.
Безсульфатные шампуни использую.А вот маски -ленюсь.Голову мыла через день.Теперь пробую пореже.Хотелось бы витаминок опить,да опасаюсь....Сыну купила,а его обкидало сыпью на них....Лечили потом от аллергии.

[Lu-Natik]

Привет, Ириш.

Ты где затаилась? Как ты пережила голод?
Ты знаешь, сила воли не бесконечна, ей тоже бывает предел. Когда постоянно себя контролируешь, и не только себя... Я сейчас не про еду... Тебе же и по работе приходится принимать решения, нести ответственность, планировать свои поездки... В общем, когда-нибудь наступает момент, когда сила воли на какое-то время "притупляется". Это неизбежно и это случается фазами. Самое неправильное в этой ситуации - начать корить себя и испытывать чувство вины. Ты прекрасно знаешь, что можешь придерживаться правильного для тебя питания, и три глотка вина 1-2 раза в месяц или овощи с мясом в 22.00 (это даже не нарушение!) ничего плохого тебе не сделают. Больший вред - это грызть себя и еще больше ужесточить диету. Ты уже в идеальном весе, 3 кило - это твоя прихоть, которую ты тоже реализуешь, только медленно, не спеша...

Удачи тебе!

[suslik47]

Девчонки, всем огромное спасибо за комментарии. Всем обязательно отвечу с большой радостью, но немного позднее.
Вчера поздно вечером вернулись из отпуска. Все прошло отлично!

[Kartinka]

Классно! С возвращением!

[Львовна]

Девчонки, всем огромное спасибо за комментарии. Всем обязательно отвечу с большой радостью, но немного позднее.
Вчера поздно вечером вернулись из отпуска. Все прошло отлично!

чУдно! ждем подробностей

[Пенелопа]

С возвращением,Иришка....

[suslik47]

Одни из новых черных брюк скинни сегодня утром на меня не налезли. Я правда их и при покупке не померила. Купила сразу две пары одинаковых: черные и красные. Красные мерила и носила (были как раз, но внатяг). А вчера вечером ела и выпивала (подробности у Лили в дневнике).
Отпуск конечно приятно, но выбивает из колеи.

[Mymink]

Ир, так может эти штанишки изначально были маловаты. Бывает так, что одинаковая модель, один размер, а сидят по разному. Не расстраивайся! Получила удовольствие и идем дальше - спокойно и уверенно. Все задуманное сбудется, я точно знаю

[suslik47]

Ир, так может эти штанишки изначально были маловаты. Бывает так, что одинаковая модель, один размер, а сидят по разному. Не расстраивайся! Получила удовольствие и идем дальше - спокойно и уверенно. Все задуманное сбудется, я точно знаю

Лиля, спасибо за поддержку. Твой пример для меня очень важен. Ты как никто целенаправленно держишь диету, а это единственный путь к успеху. Читаю твой дневник и ощущаю чувство локтя.

[Мисочка]

Привет, Иришка! С возвращением! Фотки есть? Так хочется в путешествие..... Делись впечатлениями, если не жалко!