Эрик,я на первых двух этапах очень быстро теряла вес,так вот,у меня не просто слабость началась,а я даже руки поднять не могдла,невыспанная ходила всё время,потом как в полуобморочном состоянии находилась,даже слово сотавляло труда сказать.Мне нереально плохо было,но потом через дней 5-6 прошло само по себе,раз и вдруг всё прояснилось!Это состояние Дюкан описывает,как кетоз,прочитай у нас на форуме есть статья об этом!После такого процеса,кстате,меняется полностью обмен веществ,организм перестраивается и перестает поправляться,идет сжигание веса и при переходе на 3 этап,вес просто остается стабильным!

давление не было времени мерить. Соленое ем нормально, меньше чем раньше кончено но даже не в два раза.


Видать у каждого из нас ждет такое, всё завист от запущенности и еще от многих факторов.


Всё что я ем, я вам пишу. Ем не мало, совсем не голодаю, я практически всегда сытый Я уверен в этой диете, уверен в том что она безопасней других и безопасней с ней чем жить с лишним весом, который усложняет жизнь нашего организма. Худеть мне еще надо, всё-таки жира у меня в теле хватает, у меня просто рост небольшой 167см, поэтому 65 для меня это не финишная прямая.




Это отличная новость, сегодня мне хорошо. Подруга правда, говорит что ей жалко мой организм что я его мучаю и себя, волнуется. Я просто тоже немного испугался и выглядел плохо тогда.
Сегодня мне намного лучше, правда с настроением что-то не то, никак не поднять его ничем. Но настрой железный

Спасибо за вашу помощь и заботу

Пропустила вчерашнюю беседу, но хочу сказать, что у меня атака очень тяжелая была как физически, так и морально.
Очень тяжело было от того, что не хватало глюкозы в организме, да и другого всего, что ограничила.
И физически была очень большая слабость, но по окончании атаки все нормализовалось и на протяжении 4 месяцев ощущаю себя намного лучше, даже наоборот, спина не болела, да и простуды моей стабильной весенней не было

Eric, крепись! Не унывай!
Упражнения и прогулки, кстати, способствуют поднятию настроения -эндорфины вырабатываются (гормоны удовольствия).
А более легкий способ: посмотри на свою фотку "до" и на отражение в зеркале сейчас, и сразу жизнь наладится!

Кудато наш Eric подевался, всё ли в порядке?

может слетел?

У него такой результат был хороший! Но чувствовал себя последние дни не очень, вот и думаю как он там...

Эрик Ты там где потерялся? А ну возвращайся

Всем привет, кто меня помнит и тем, с кем предстоит познакомиться. Меньше года назад я дюканил вместе с вами. Выходило довольно удачно, и я добился всё-таки своей цели, поверьте, это проще чем вам кажется. Просто следовал всем инструкциям, импровизировал с готовкой и никогда не нарушал. Я добился нужного веса, оставалось только перейти на следующий этап этой ПОТРЯСАЮЩЕЙ диеты. Но к сожалению я решил принебречь этим правилом. Дамы и господа, к вашему вниманию живой пример, что будет если забить на консолидацию и стабилизацию. Я начинал диету с 75 кг и дошел всё-таки до 62, теперь мне приходиться начинать всё заново, только уже с 79кг. Я стал полнее чем раньше. Теперь могу смело называть себя толстяком

Знайте, если вы похудеете и не будете закреплять вес, вас ждет тоже что и меня, новый максимальный вес

Мне безумно жаль что я вот так обрубил концы с дневником и с вами мои дорогие друзья, кто меня поддерживал, помогал и даже как я вижу переживал!!! Трудно сказать почему так получилось, давно это было.

Сейчас я собираюсь начать всё заново и даже не сомневаюсь, что у меня это получится Сейчас я ищу отруби, без них начинать не буду. Если кто видел их в Питере, подскажите где купить!

Привет) в универсаме "Северный" хоть уешься отрубями) они тебя ждут)