Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

Flamingo

Ludmila74 писал(а):

Rita писал(а):

ptichka_pela писал(а):

И вопрос. Про консолидацию. Для мужа.
Вот скажите...пиры отдельно, картошка с рисом-отдельно? Или картошку за пир считать?

Пиры отдельно, картошка-макароны в другие дни 2 раза в неделю

Погоди, Ритуль. Если картофель/рис - это НЕ пир, что тогда пир????

Сосредоточьтесь: 2 раза в неделю можно пир. И - два раза в неделю - отдельно от пиров - крахмалосодержащие продукты (макароны, рис, фасоль)

Мару$ya

Ludmila74 писал(а):

Я могу ошибаться, но, по-моему, пир - это все, что выходит за рамки дозволенного на Круизе (т.е. не белково-овощное). В эту же категорию попадает картофель/макароны/рис, ровно как и вино/тортики и пр.

Людмила, всё-таки можно на 1-м этапе консолидации 1 пир + 1 крахмалистый день, а на 2-м этапе 2 пира+ 2 крахмалистых дня.
Не знаю, как остальные, но я даже до Дюкана в таких количествах не ела рис, макароны и картошку. Чтоб 2 раза в неделю...

Rita

Flamingo писал(а):

Ludmila74 писал(а):

Rita писал(а):

ptichka_pela писал(а):

И вопрос. Про консолидацию. Для мужа.
Вот скажите...пиры отдельно, картошка с рисом-отдельно? Или картошку за пир считать?

Пиры отдельно, картошка-макароны в другие дни 2 раза в неделю

Погоди, Ритуль. Если картофель/рис - это НЕ пир, что тогда пир????

Сосредоточьтесь: 2 раза в неделю можно пир. И - два раза в неделю - отдельно от пиров - крахмалосодержащие продукты (макароны, рис, фасоль)

Итого: 4 раза в неделю разнообразная еда, 2 дня белково-овощных и 1 ЧБ строгий четверг

Мару$ya

во-во, Фламинго тоже подтверждает! а она книжку читала, ей можно верить :yes4:

ptichka_pela

Rita писал(а):

Flamingo писал(а):

Ludmila74 писал(а):

Rita писал(а):

ptichka_pela писал(а):

И вопрос. Про консолидацию. Для мужа.
Вот скажите...пиры отдельно, картошка с рисом-отдельно? Или картошку за пир считать?

Пиры отдельно, картошка-макароны в другие дни 2 раза в неделю

Погоди, Ритуль. Если картофель/рис - это НЕ пир, что тогда пир????

Сосредоточьтесь: 2 раза в неделю можно пир. И - два раза в неделю - отдельно от пиров - крахмалосодержащие продукты (макароны, рис, фасоль)

Итого: 4 раза в неделю разнообразная еда, 2 дня белково-овощных и 1 ЧБ строгий четверг

Вот спасибо.
Не диета, а мечта.

Rita

Вчера приехала и допоздна сидела здесь, читала Фламушин репортаж...
Очень рада, что наконец-то многих увидела в реале. Теперь по-другому читаются сообщения, представляешь человека, который пишет..захотелось перечитать некоторые дневнички, уже с другой точки зрения...
Познакомилась с прекрасными умными людьми, с которыми было очень легко общаться с самого начала. Мне показалось, что и все чувствовали себя легко и непринужденно. Расставаться не хотелось. Хорошо, что встреча началась пораньше, а то бы нам точно не хватило времени.
Да и на диету я взглянула несколько под другим углом, узнала для себя кое-что новое, что-то просто переосмыслила....
Сегодня проснулась и пока нахожусь под впечатлением.
Да, кстати, вес убавился на 500г, по сравнению со вчерашним.
Вывод: пиры, причем полноценные, необходимы.
А уж как нужны эти встречи.... :drinks:

Zotichka

Рита!!! Твои слова так созвучны с тем, что я сейчас чувствую, посмотрев фотоотчет и почитав дневнички!!! :friends:

Ты права - надо чаще встречаться!!!! И с отвесищем тебя!!! Хотя, это уже, как я понимаю, уходит на второй план... осмысление себя, себя в новом формате - вот главная задача на консолидации, так я понимаю.. :yes4:

УДАЧИ!!!!

Elenka

Рита, привет!
Это тебе большое спасибо, что помогла переосмыслить мое зацикливание на весе, а уж твой отвес после вчерашнего съеденного вами....ваще супер!!!!!...а то я боялась даже дозволенных продуктоа есть, чтобы не поправиться..... :mosking:

Валл-и

Elenka писал(а):

Р..а то я боялась даже дозволенных продуктоа есть, чтобы не поправиться..... :mosking:

Глаза боятся, а рот ест. :yes4:

Elenka

Вот глаза-то, как раз и ненасытные.....все просят и просят....а рот он безвольный....мозг ему прикажет он и открывается... :mosking:

Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

Кто сейчас на форуме