закрыть X
1 ... 252, 253, 254, 255, 256, 257, 258 ... 636
27 июн 2014, 13:35
mamaptica писал(а):Мне тоже кажется, лайт-версия слишком сложная, столько надо в голове держать, когда что можно и в каких количествах))
надеялась, что лайт выдержу хотя бы...но оказалось, что и к ней пока не готова...опять у меня период жора и слабохарактерства начался 
Xenia Berkut писал(а):Маруся, привет!
27 июн 2014, 13:52
27 июн 2014, 15:03
Ну тогда может попробовать так: держать один ЧБ, посчитать единожды калорийность своего среднего рациона и уменьшить его на 200 ккал. И так ,что бы ты ни ела в течение дня и вечера, из этой калорийности не выбиваться.А бегать ты и так бегаешь)))Мару$ya писал(а):.опять у меня период жора и слабохарактерства начался
...не хочется разжираться..и результат достигнутый терять!
27 июн 2014, 21:07
Мару$ya писал(а):Ириш, сложного то ничего нет...просто я к круизу была морально не готова
не правильно выразилась - не с кем....одна я не любитель гулять
Я вернусь, может выберемся куда?
28 июн 2014, 11:43
28 июн 2014, 19:35
Ликуша писал(а): А я вот перепробовав нуоченьмноговсего в спортепоняла для себя что бег и ходьба мое все
, а закачка мышц,всякие там степы,шмепы-меня делают конечно упругой,но месистой и большой,потом сушится надо, я так не хотю... кароч
все чаше прихожу к выводу,что каждому свое помогает,надо только понять что ж это
30 июн 2014, 11:08
Хорошего и позитивного дня!
30 июн 2014, 11:10
mamaptica писал(а):Ну тогда может попробовать так: держать один ЧБ, посчитать единожды калорийность своего среднего рациона и уменьшить его на 200 ккал. И так ,что бы ты ни ела в течение дня и вечера, из этой калорийности не выбиваться.А бегать ты и так бегаешь)))Мару$ya писал(а):.опять у меня период жора и слабохарактерства начался
...не хочется разжираться..и результат достигнутый терять!
если б я могла не выбиваться из допустимой калорийности - то и проблем бы не было сколько раз пробовала на ПП перейти...безрезультатно...постоянно срываюсьОльчик, конечно чего то не хватаетOlgita писал(а):Марусь, а может тебе просто чего то интересного в жизни не хватает?
Если б у нас было всё збс и была бы полная эмоциональная удовлетворенность...разве бы мы искали утешения в еде?с удовольствием!Olgita писал(а):не правильно выразилась - не с кем....одна я не любитель гулять
А не одна?
30 июн 2014, 11:12
30 июн 2014, 11:25
akozlova писал(а):Маруся, привет!
Nastasia писал(а)::Rose: Хорошего и позитивного дня!
mamaptica писал(а):Маруся, привет!
я дома, лёжа на диване 2 дня фестивалилаmamaptica писал(а):На фестиваль еды не ходила?
...... продолжаю жрать и бежать....как обычно в понедельник ЧБ день после выходных обжорств...дома отключили горячую воду - вовремя! - в Мск как раз лето пришло 
1 ... 252, 253, 254, 255, 256, 257, 258 ... 636
