чего б такого съесть, чтобы похудеть ))

delja писал(а):Всем привет!
вроде оклёмываюсь, уже значительно легче.
вчера ездили в Ригу, угораздило меня купить Био-баланс (пробиотик типа Актимеля), так грузчики вынесли всё что можно, причём так срочно, что я езда успела обеспечить им место для работы
зато сегодня вес 72, а вчера утром был 72.7.
вчера в течении дня ела традиционно лепёшку Дю, куриные желудочки, тот самый Био-баланс, ну и вечером с приправами приготовленный индюшачий фарш и йогурт Lazdonas диабетический йогурт (картинку не нашла).

Иришка, оклёмывайся окончательно:)

всем привет!
сегодня вес 72.2. итого за 50 дней сброшено 4.8 кг. конечно, это не 6 кг, как я рассчитывала, но всё равно результат! замечают изменения даже те, кто меня не видел всего две недели.
ну и традиционно таблица, буду ставить раз в неделю, наверное:

сегодня БО день. идей для меню пока нет.
вчера было за весь день: дю-лепёшка, индюшачий фарш с приправами и чесноком, и соус из греческого 0% йогурта, укропа и 1 ч.русской горчицы.

Saya писал(а):Иришка, оклёмывайся окончательно:)

Спасибо, Светик! вроде кризис миновал. головная боль и высокое давление были симптомом, а что было причиной - остаётся только гадать. было подозрение на гайморит, сейчас нос слегка подтекает и я этому радуюсь, ибо не закладывает ))

доброй всем ночи!
чего-то последнее время совсем нет времени (упс, простите за тавталогию) зайти на форум.
после отвеса до 72 кг случился у меня пир в воскресенье. на радостях я много чего себе разрешила. итак, каюсь:
- кусочек пирога с яблоками,
-3 горсти малины прямо с куста. я не могла устоять
- гриль-котлеты из непонятного фарша,
- кабачок+помидор запечёные с майонезом (но я старалась его соскрести),
- смочила губы красным вином,
- арбуууууз
правда, привес не заставил себя ждать, зато последний три дни стойко отвес по 100 граммов.
08/09 - 72,2
09/09 - 72,8
10/09 - 72,6
11/09 - 72,5
12/09 - 72,4

можете поругать :blush2:

а можете порадоваться со мной :drinks:

насчёт здоровья. таки получила я квоты на анализы свои дорогущие.
самый главный анализ хороший, а вот на вирусы - не очень. нашли парочку гнусей, которые опять активировались, буду пить "колёса" от них 10 дней. да и усталость даёт о себе знать.

Ириш, Юль, я Балда Ивановна, всё время забываю написать - завтра у нас опять "Вечер возможностей", там же, во столько же.
постараюсь вам обеим звякнуть утрецом :acute:

Ириша, спасибо тебе, мил человек:) Поругала меня хорошо, аж на целый кг

) Ты мне ночью снилась :Rose:

Так что вешай свою фотку, буду сличать :derisive:

Saya писал(а):Ириша, спасибо тебе, мил человек:) Поругала меня хорошо, аж на целый кг ) Ты мне ночью снилась Так что вешай свою фотку, буду сличать

да всегда пожалуйста :mosking:

кто бы меня поругал :mosking:

хотя сегодня утром было 71.9 :Yahoo!:

сегодня вечером натрескалась арбуза. ох уж эти мне нарушения, вот только позволь себе, так сразу входит в систему. поругайте меня что ли ))

Светик, фотку выложу обязательно... только чего-то я себе ещё не нравлюсь на них :blush2:

Вот не буду ругать. У меня теперь нарушения вообще "в законе". А может, этот наночный арбуз был тебе жизненно необходим? И после этого как попрет, как попрет.

А график-то какой красивый! Им можно причесываться. :mosking:

на ошибках учимся... КАК ЕСТЬ ПРАВИЛЬНО :mosking:

САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО И НА ВСЮ ЖИЗНЬ

арбузы и дыни есть только отдельно от всей другой пищи,самостоятельным приемом пищи на любой диете и отхождениях от оной - ЖЕЛЕЗНО !!!!!!!!!!!!!!!!!! Десертом они тухнут в желудке ,тк перевариваются совсем в другом отделе ЖКТ.
Из всего прочего , грубым нарушением был пирог с яблоком,кот. в принципе можно было бы и из всего нам резрешенного изготовить, заменив яблоко на ревень...,это так ...на будущее. :derisive:

Те ратую за то,что если уж и отходим,то ...тоже разумно,чтобы именно работу ЖКТ не портить

привет всем!
что-то я совсем пропала от сюда, исправляюсь :yes4:

в начале недели ездила в Даугавпилс на два дня. жаль, Аня не пришла.
работы было много, даже на воду не хватало времени. в результате дня на три грузчикам было слишком сухо работать.
так же на этой неделе состоялся очень жёсткий разговор я дядей Жорой. в общей сложности я потеряла две недели, сейчас вес опять 72.1.
я вернулась в режим 2/2. а ещё я подсела на французскую горчицу и хрен. особенно на хрен! ох, как он нос продирает!

LisaVeta писал(а):Вот не буду ругать. У меня теперь нарушения вообще "в законе". А может, этот наночный арбуз был тебе жизненно необходим? И после этого как попрет, как попрет.

А график-то какой красивый! Им можно причесываться.

Лиза, вот спасибо огромное! я тоже так по началу думала, но сила воли в плане еды у меня отсутствует, и маленькие вольности могут перерасти в большие срывы, как уже бывало :cry:

в общем, для себя я решила, что мне ни йоту нельзя отступать от дюеты, и так уже на 3 кг отстаю от графика, если не больше.
а арбуз - дааа, был ооочень вкусный и первый в этом году и, скорее всего, последним :girl_haha:

ezther писал(а):на ошибках учимся... КАК ЕСТЬ ПРАВИЛЬНО
САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО И НА ВСЮ ЖИЗНЬ арбузы и дыни есть только отдельно от всей другой пищи,самостоятельным приемом пищи на любой диете и отхождениях от оной - ЖЕЛЕЗНО !!!!!!!!!!!!!!!!!! Десертом они тухнут в желудке ,тк перевариваются совсем в другом отделе ЖКТ.
Из всего прочего , грубым нарушением был пирог с яблоком,кот. в принципе можно было бы и из всего нам резрешенного изготовить, заменив яблоко на ревень...,это так ...на будущее.
Те ратую за то,что если уж и отходим,то ...тоже разумно,чтобы именно работу ЖКТ не портить

О! Надья, Вы просто кладезь полезной информации и вестник надежды, спасибо Вам :thank_you:

как-то я совсем забыла, что можно заглянуть в список допустимых продуктов и выбрать там что-то новенькое для порадовать вкусовые сосочки :girl_haha:

обязательно сделаю пирог с ревенем - душа просит, яблочный в отставке до окончания конси. про арбус и дыню - зарубила себе на носу.
я тут ещё для себя уяснила, что надо по-меньше кушать магазинных йогуртов, ибо в них есть крахмал, а сколько его там - неведомо.
найти бы порошок ацидофильный, чтобы дома из 0.5% молока самим йогурт и простоквашу делать.

прибалтийские девочки! да и остальным может пригодится!
сегодня в нашем Римике нашла 0.2% сыр вот такой за 0,99 за упаковочку по акции

белков - 11, углеводов 3,9, жиров 0.2
ещё у них есть десерты тоже 0.2% жирности по 500 гр, в Максиме видела ванильные, кофейные, черничные, клубничные и вишнёвые. обожаю их!

цена вроде 1.50 или около того.

UpDate: боже! у них ещё есть малина, груша и персик! хочу-хочу-хочу!

delja писал(а):ещё у них есть десерты тоже 0.2% жирности по 500 гр, в Максиме видела ванильные, кофейные, черничные, клубничные и вишнёвые. обожаю их!

цена вроде 1.50 или около того.

UpDate: боже! у них ещё есть малина, груша и персик! хочу-хочу-хочу!

В призме полный ассортимент, но разбирают.
Иришик, в них во всех сахар!!! :acute:

За исключением натуральногго без добавок. Мы берем натуральный и туда фрукты крошим. :yes4:

Я тут на плавленый сыр дзинрарс подсела, есть лайт 7,5% классический, а сегодня опять же в призме обнаружила 7,5% с зеленью и с шампиньонами.

А на счет погрешить...Если вес хорошо и с грешками уходит, то ладно, а если вес не уходит, то о отступлений уж надо забыть, если хочется результата. :acute:

Ураааа, Ирина заглыянула:-) Как самочувс твие, дорогая?:-)

чего б такого съесть, чтобы похудеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))