Борьба не только с лишним весом, но и с внутренним миром

Вот и правильно что не расстраиваешься! :Rose:

Вперед...и только вперед!!! :friends:

привет всем,
мое меню на вчера:

завтрак
солянка с индейкой
икра из баклажан
желе
обед
2 бедра куриных без кожи жаренных без масла
свекла с чесноком
ужин
курица варенная с овощами и диет лапшой (а ля куриный суп без картошки)

жидкость в итоге за день:
чай на травах (450 мл) 1 шт
чай белый с молоком 0,5% (450 мл) 1 шт
вода 2 200 мл
Итого примерно жидкости 3 100 мл

на утро привес + 300 гр. :scratch_one-s_head:

Вес на сегодня 88,5 кг
не расстраиваюсь, двигаемся дальше :sorry:

сегодня устроила ЧБ день на воде, постараюсь пить в основном только воду :beach:

А что это за чудо-лапша? Поделись! :blush2:

Ты там ешь давай! А то ЧБ на воде :acute:

Мяска...мяска побольше :mosking:

привет светочка!! прочитала твою историю и поняла что мы женщины слабы и сильны одинаково просто проявляем это когда нам хочется... а ты просто молодец и всё у тебя получится!!:Bravo: а ЧБ на воде это не ЧБ это голодуха!!

нет, может я просто не правильно выразилась :scratch_one-s_head:

не только на воде... еда тоже присутствует
просто воду взамен прочих напитков..
а так надо доесть супчик, :pooh_honey:

а рецепт очень прост:
курочку отварить, первую воду слить (я всегда так делаю, чтобы убрать грязь и жир)
потом после повторного закипания добавить тертую морковку,
лук репчатый,
перед окончанием минут за 20 лапшу безглютеновую (нам ее можно, там только крахмал кукурузный) ложки 2 или 3,
зелень (очень ее люблю) :connie_21:

Короче, обычная куринная лапша, только без картошки и мало жидкости,
за 2 дня ее уговорила, т.к. кастрюлька 1,5 литра объема
Язва порадовалась :girl_hospital:

супчик прекрасненький!! как только на чередование перейду то попробую только без лапшицы( не очень её люблю).. а у меня вчера индейка в йогурте, соус правда никакой получился( 0% жирности-одна вода выкипела и ничего от йогурта не осталось) но много!!!