Это странно)) после 500 сгоревших калорий на весах всего 64,3)) ну и этому я рада)

влезу уточнить калорий или КИЛОкалорий ?
где-то читала ,что 500калорий -это грамм 100..., а ты еще и пила...
вот один из расчетов нормы их в день (но нам лучше до 1500-1800ккал)
http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-881

Интересный вопрос...)) Не задумывалась. Просто была стабильность- сожгла 300-500 калорий (или килокалорий) на беговой дорожке, увидела такой минус на весах) а тут не сошлось) интересная ссылка, пошла полазю

Утром на весах 64,0.
Двигаемся дальше, 61 день Круиза, БО.

А после спортзала - 63,7

Скорее бы цифру 60 увидеть.
Так-то Дюкан мне на 28 июля обещал 57,9. Т.е. на сброс 6 кг у меня по-дюканским меркам осталось всего 17 дней. Это по почти 350 гр в день. Думаю не уложусь.
Ну надо сделать пометку, что были у меня срывы-алкоголь. Допустим это займет немного больше времени))
Ну половина точно пройдена, и это не может не радовать.
Плюс я спорт подключила, сейчас должно активнее пойти на убыль..
Надо бы витаминки еще пропить

Привет я вернулась

Приветик! Давай больше дюканских бульонов вводи в рацион, чтобы с желудком не загибаться. На круизе есть и дю-кашки.

С утра вес по 64,0 кг.
Сегодня 62 день Круиза, ЧБ.

После спортзала 63,6 кг.

63 день Круиза, ЧБ. Не очень получился чб, нарушений не было, но были овощи.
Завтра, наверное, ЧБ сделаю.