С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[вербочка]

а хде шампусик за знакомство?)

Алёнушка, ты как всегда вовремя!

хорошо,что во время,а не "че приперлась"

Ну разве я так могу?
Тем более, что ты во многих темах девчат поддерживаешь! Я частенько по дневничкам гуляю, пишу не во всех, а просматриваю многие и тебя в них встречаю. Молодчинка, девочка!

[Гордая Мидия]

А как тебе совет про конные прогулки натощак? Ты ездишь верхом? И давно? Любишь лошадей? У меня был опыт один раз в жизни. В детстве посадили меня на какую-то клячу. Она мирно паслась и не подозревала, что ей на спину взгромоздят уже немаленькое что-то. И переступила с ноги на ногу! Мне показалось, что подо мной качнулся небоскреб. Спасибо, вовремя сняли!

Совет хороший, но для меня из серии "у них нет хлеба? пусть едят пирожные". Я работаю, соответственно утром у меня пара упражнений Дюкана и в душ, а потом на улицу, чтобы успеть еще пешком прогуляться.
А вообще верхом я езжу достаточно неплохо. Когда-то прыгала до метра. Сейчас на лошадь я практически не сажусь, и это одна из тех причин, по которым я решилась худеть: когда для того, чтобы вскарабкаться в седло, нужны титанические усилия, а тело подчиняется плохо, езда из удовольствия превращается в издевательство.

[Стройная_Лань]

Девочки!
Волшебные драники в студию!
Я тоже хочу :)

[mamaptica]

Совет хороший, но для меня из серии "у них нет хлеба? пусть едят пирожные". Я работаю, соответственно утром у меня пара упражнений Дюкана и в душ, а потом на улицу, чтобы успеть еще пешком прогуляться.
А вообще верхом я езжу достаточно неплохо. Когда-то прыгала до метра. Сейчас на лошадь я практически не сажусь, и это одна из тех причин, по которым я решилась худеть: когда для того, чтобы вскарабкаться в седло, нужны титанические усилия, а тело подчиняется плохо, езда из удовольствия превращается в издевательство.

Ой-ой, про упражнения ! Я не знаю, какие ты делаешь. Но если мостик, то вот маленькое усовершенствование: руки положи вдоль тела ладонями на ребро. Когда поднимаешь таз, ребром ладони изо-всех сил давишь на пол.Почувствуешь, как напрягается вся рука и особенно ее задняя поверхность. Это хорошо убирает объемы в верхней части. Мышцы не накачиваются, а растягиваются.Хорошо сжигается жир и уходит целлюлит.

[mamaptica]

Девочки!
Волшебные драники в студию!
Я тоже хочу :)

Элементарно, Ватсон! У Тани в первом посте ссылка. А вообще вот: капусту нашинковать в блендере в немелкую крошку, добавить одно яйцо и ст.л.кукурузного крахмала. Вымесить и на сковородку. УСЕЕЕ!

[mamaptica]

Ну что, девули, вчерашнее мое разгильдяйство вылилось в 400 гр привеса.Горюю

[Гордая Мидия]

Интересная идея насчет ребра ладони! Непременно попробую!
У меня эти драники шинкуются шинковкой, а в целом все так, как ты написала. Получается очень нежно, чем-то напоминает цветную капусту.
Сегодня, я так смотрю, у многих привес. Не расстраивайся - ты же не нарушала, просто овощи воду задержали.

[mamaptica]

Интересная идея насчет ребра ладони! Непременно попробую!
У меня эти драники шинкуются шинковкой, а в целом все так, как ты написала. Получается очень нежно, чем-то напоминает цветную капусту.
Сегодня, я так смотрю, у многих привес. Не расстраивайся - ты же не нарушала, просто овощи воду задержали.

Но в целом, за круиз 1 мес ушло 5.600. Неплохо Во, дожили, граммы считаем

[Гордая Мидия]

5600, и на твоем не таком уж большом весе!!! По-моему, результат великолепный!

[LUDA]

Девочки!
Волшебные драники в студию!
Я тоже хочу :)

Элементарно, Ватсон! У Тани в первом посте ссылка. А вообще вот: капусту нашинковать в блендере в немелкую крошку, добавить одно яйцо и ст.л.кукурузного крахмала. Вымесить и на сковородку. УСЕЕЕ!

а КАКОЕ КОЛ-ВО КАПУСТЫ ?