Поздравляю! И не знаешь что лучше когда работа выматывает и нет времени слопать что попало, или когда есть время себе уделить максимум внимания. Я вот себя побаловать никак не успеваю
Проблемы со стулом решились? У меня сейчас выровнялось все, а первую неделю из одной крайности в другую отбрасовало.

Организм пока привыкает к такому питанию, так что все нестабильно
А насчет побаловать - я себя балую всякими гелями для душа и скрабами для тела а вот с блинами все никак времени не найду) надеюсь а выходных наделаю их наконец-то)

Ах, блины, блины. Тоже хотела че-нить постряпать. Но закончились яйца, идти лень за ними.

Ох уж эта лень
Я своего разбудила и мы собираемся съездить и купить велотренажер ну и всякие штуки там для рукоделия мне
так что надо говорить лени - НЕТ

Что ж... коротко о сегодня был БО-день. решила все же сделать 3/3 было все то же самое, что и вчера
В итоге сегодняшнего дня мы купили мне сумочку (за то, что я такая молодец), пяльца для больших картин и ВЕЛОЭРГОМЕТР звучит очень страшно это слово

В общем, я откатала уже сегодня на нем программу похудения - 48 минут чувствую себя героем
Посмотрим, что будет завтра на весах
Доброй ночи всем

Доброе утро
Сегодня отвес -300, но и ему я рада надо сказать, что сегодня заметила, когда проснулась и лежала на боку, что живот не так уродски свисает. А точнее он уже совсем чуть-чуть выпирает
Сегодня у меня по плану:
Завтрак - яичница с отрубями
Обед - индейка, запеченная в духовке
Полдник - кофе с блинами

Ну и вечерком тренировка на тренажере и контрастный душ

Доброе утро
Сегодня +400 грамм, но это не самый плохой вариант выходных
Сегодня по плану адовый треш на работе, а затем поход на йогу решила, что сколько можно задерживаться на работе?! надо заниматься в нерабочее время чем-то приятным , а не работой только директор пока не в курсе этих мыслей в моей голове

Что-то совсем все плохо на этой чертовой работе... одни расстройства
Теперь вот сижу и думаю, идти на йогу или нет. Потому что ни сил, ни желания, ни мотивации... хочется забиться в угол дивана и рыдать

Привет:) смотрю знакомые лица... Эххх. Ну хоть не одна, вернулась.. Как блудный попугай.. Стыдно, но надо!

Главное, что признались, постыдились и не опустили рук, а начали действовать