читаю я Лену с ее шагами космическими....и понимаю что я тряпочка(((
Лен а 93,9 это отвес есть или нет? с чего начинала то?

Не знаю с чего, но будем считать условно, что с 95 кг. Я же всего неделю с Вами, значит килограмм точно слился)
Пока цель -89,9 кг на ближайший месяц.

1,1 слился так то))) за неделю самое то Лен)
прекрасно все))))

да я о качелях своих думаю, я в прошлом году 2 раза скидывала по 10 и дважды набирала.
Поэтому учиться надо на ошибках своих.

А набирала не просто так, а потому что в зажор уходила.

quote="Елена Прекрасная_"]да я о качелях своих думаю, я в прошлом году 2 раза скидывала по 10 и дважды набирала.
Поэтому учиться надо на ошибках своих.

А набирала не просто так, а потому что в зажор уходила.[/quote]

Нужно просто "добить" диету до конца - а не схуднуть и бросить - у меня считаю из за этого и пошел зажор. самоконтроль никто не отменял)

Дождь будет попозже у нас, поэтому прогуляться пойду, хотя бы чтобы было тысяч 15 шагов и вечером массаж плюс готовка

Хотя бы Лен ты мой кумир хотьбы и прогулок
Если б я жила в питере я бы тебе доплачивала чтобы ты меня выгуливала))))) чесно)))

Мне повезло попасть домой за 5 минут до дождя и грозы)
16 тыс. шагов получилось и это прекрасно)
Сейчас буду живот и ноги массажировать)

Я как представлю, что во мне как минимум лишняя 30-ка кг, то сразу мотивации становится больше)
Энжик, я бы с удовольствием гуляла бы вместе!

Лена, привет! С твоей целеустремлённостью да с такими прогулками должны быть отличные отвесы!
Я тоже на этой диете скидывала по 10 кг в 2014 и в 2017, и вот в этот раз хочу сделать всё правильно и закрепить.
Вот Энжик всё верно говорит.