Я когда-то пыталась заниматься по Светлячку. Оценивала свои ощущения по шкале голода, выявляла свои пищевые автоматизмы и комплексы, пыталась понять, чего же на самом деле хочет организм. Там одна из основных теорий, что еду, которую хочется, хочется именно потому, что мы ее себе запрещаем, и ее нужно как бы легализовать. Убить диетный менталитет.
Ну, короче говоря, я во время всех этих экспериментов поняла, что естественная мудрость организма - это вообще не обо мне. Если я хочу есть, то я хочу ЖРАТЬ. И если я куплю себе десять пирожков, то да, десять я не съем, съем четыре, но после них уже буду чувствовать себя удавом. И на следующий день съем столько же, не меньше. А углеводный голод в принципе не становится меньше, его останавливает только боль в желудке. Тогда у меня и мысли ведь не было, что во всем виноваты инсулиновые скачки. Я думала, что я в принципе так жру, потому что у меня всё уже полетело к чертовой бабушке.

У меня все еще проще.
Так, чтоб именно хотеть, я хочу выпить, когда нервничаю. Потому что это меня расслабляет. И вот это реально ничем другим не заменимо, ни едой, ни сексом, ничем.
Еще я хочу есть в принципе, когда хочу есть. Причем вот когда я именно голодная, то хочется именно белка. Пофиг какого, мяса, в общем.



Во.
Мне хочется разнообразия пищевых вкусов. Я могла идти мимо ларька и почувствовать запах, и все - меня повело на этот запах. Причем это могло быть и тогда, когда я, например, тольо что пообедала.

Я четко должна знать что можно и чего нельзя, иначе меня тааак занесет
Все-таки хорошая у нас диета

Вот уж точно! Чем объяснить, что наевшись в гостях шашлыков до отвала, по приходу домой край хочется съесть еще и молока с хлебом, и яблоко, и конфету, и печенек! Какое уж тут интуитивное питание!

Ой, да! У меня вот такое интуитивное питание было последние месяца три перед Дюканом. Интуитивно очень хотелось свежего белого хлеба. Ну так интуитивно-преинтуитивно! В обед в соседний магазин завозили свеженький, с корочкой, с запахом, и я его - то с молоком, то с кефиром... интуитивно полбуханочки... а если по полбуханки не нарезано было , то и целую... иногда... Ёмаё... как вспомню!
Сегодня еще мимо фудкорта шла, и ни фига запах пиццы на интуиция не подействовал. Прошла мимо спокойно.
Сегодня Ире mamaptica писала в теме, что сформировались-таки кое-какие установки. Твердо теперь знаю - НЕЛЬЗЯ! Поэтому максимум, что позволить себе могу - маленький кусочек на один зуб. Попробую - неа... не вкусно... это просто воспоминания.
ПРавильно Дюкан пишет - "толстяку", с его пылкой увлекающейся натурой, нужна четкая система питания. Иначе никак.

ну вас больше не буду к вам заходить уж очень вкусно пишете о том, что нам нельзя...сижу, несущестующие запахи ощушаю слюновыделение адское от этих миражей
Садистки вы, деФчёнки

Вот на что у меня всегда будет слюноотделение совершенно точно - так это на пиццу. Но уж явно не потому, что в ней есть что-то такое, что мне не хватает.

я ехала два с лишним часа в пробке..и жутко хотела кальмаров кольцами..соленых...и зашла таки купила..поднимаюсь в лифте..вся в предвкушении...состав..сахар...итить вашу за ногу...ну пошла и курицы нажралась

Сколько там в тех кальмарах сахара... А вот со-о-оли! Я из-за этого их и не ем, у меня дикие отеки от такого дела.

Девчонки, голодные мы все!!! Все про еду да про еду! Нет бы про вечное-высокое