Может:) Спасибо, пошла гляну Глянула, ну по сути тоже не то, да мне подойдет и стандартный вариант, только расслабляться нельзя... Как только начинается - "АПОФИГУ" - все, понеслась. Сегодня героически отдала конфетку, которой угостили, соседке по кабинету... Шоколадки все доедены вчера, так что особых соблазнов не предвидится, постараюсь не покупать больше. Основная проблема - как вытолкать себя на прогулку... Погода нелетная, тупо круги вокруг дома наматывать неохота, а пойти толком и некуда... Наверное, буду пытаться решать вопрос в домашних условиях какими-то интернет-тренировками, хотя так влоооом. Танца в лучшем случае с января начнутся:( Вот туда бы мне нормально было походить
Ага, пенделя мне не хватает:( Вчера героически хрумала морковку, но не устояла перед ароматом апельсина, 2 дольки таки полетели вслед морковке... Завтракала запеканкой из творога, морковки и отрубей с яйцами, вполне вкусно получилось, а вот с обедом облом, там где я заказываю не было ничего подходящего, максимум что могу - пойти за котлетой или сосиской в тесте, тесто ободрать, ну и если повезет там будет кефир, правда, жирность 2,5 они привозят. Думаю, все же лучше съесть жирноватое мясное, чем голодать до вечера, а больше я ничего не придумаю:(
Танюш, я тебе так скажу, я сейчас придерживаюсь мнения, что худеть будешь только в том случае, когда расход энергии больше, чем приход. Вот и все. Если приход энергии наполнишь качественными продуктами, то это отразится и на качестве тела. Если же мусором пищевым, то и тело будет не очень красивым. Но вес все равно будет уходить
Оль, тут пока стоит задача - уменьшить вес, нужны хотя бы такие габариты, которые я смогу оторвать от пола при отжиманиях или прессе:) Поэтому пока пофигу на внешний вид тела, им я займусь ближе к 80-ти хотя бы:) Сосиску с котлетой от теста освободила, я довольна, синички тоже:)
У меня затянувшая стадия "апофиг"... Пытаюсь придерживаться ДД, но постоянно закрадываются какие-то неправильные продукты. Но окончательно соскочившей себя пока не признаю:))) Отпишусь как вернется вес в линейку:)
Да тут просто такое дело... предложили на работе семгу соленую недорого, без костей, ну мы все повелись - заказали, а привезли нам её кусочками, да еще и соленую до беспредела... Но т.к. минимальная упаковка 1 кг, теперь или доедать или выбросить, что жалко. Вот и лопаю по вечерам соленую рыПку, ессно, какие отвесы... Но вчера прикончили остатки, может как-то и доползу до линейки, пока 1 кг в плюсе.
Противопоказанно нам без рамок, вот поэтому я и стала с 58 в 102 
