Действенная диета))

Sialma

Umis писал(а):

Сегодня у меня маленький отвес в 100 грамм. Что-то я не могу понять что происходит?! Почему я топчусь на месте? :cry:

То ли все-таки таблетки в этом немного виноваты?! :scratch_one-s_head:

Может начать не ужинать? :help:

Попробуй сменить схему питания :yes4:

Плотно завтракай и на работу бери всего много, чтобы приходя домой, тебе не хотелось есть :yes4:

перемены всегда помогают :yes4:

Umis

Что за проклятье-то такое? Опять 100 грамм отвесила

Уже аж плакать хочется. Ничего не понимаю. Сегодня не буду ужинать, хотя и вчера я поела до восьми и то у меня был обедоужин :smile3:

и завтрак с утра. Ем мало, может пью много?! :scratch_one-s_head:

НУ совсем не понимаю, что происходит....

Ира-Иришка

Приветик,Ириш :tender:

!Дааавненько не видались :yes4:

Я вот тоже думаю за ум взяться.Ну а по поводу + - ,ты ж опытная дюканка-так часто бывает,вспомни :yes4:

Я,помнится,когда хотела толкнуть вес-начинала не есть после 18ч.

Sialma

А кстати ты гуляешь как положено по полчаса? :scratch_one-s_head:

Umis

Ира-Иришка писал(а):

Приветик,Ириш :tender:

!Дааавненько не видались :yes4:

Я вот тоже думаю за ум взяться.Ну а по поводу + - ,ты ж опытная дюканка-так часто бывает,вспомни :yes4:

Я,помнится,когда хотела толкнуть вес-начинала не есть после 18ч.

Привет, Ирин))) Да я помню, просто все равно странно. Раньше я так помалу не скидывала.

Ну и я еще грешу на гормональные таблетки.
В общем не знаю, что и думать!
Как у тебя дела? Ты достигла желаемого? Судя по линейке ты в норме :smile3:

Umis

Доброе утро, девочки! Ваши советы и поддержка мне помогли, сегодня мой отвес составил -500 грамм :Bravo:

Т.е. утром я позавтракала как обычно, днем ела в обед и на полдник съела сыр с кружкой кофе, днем еще пила нежирный йогурт)
На ужин я пришла в все-таки не удержалась и съела одно маленькое ласточкино гнездо и выпила чай. Все потом, если мне хотелось чего-то заточить, я пила воду. Ложилась спать с легким чувством голода :smile3:

В общем, буду так продолжать. И надеюсь мне это и дальше поможет.
Насчет ходьбы пока не получается по 30 минут. но я собираюсь пойти на йогу с февраля :smile3:

Ира-Иришка

Ириш,чуток набрала-63 с мелочью сейчас.Конечно же,хочется в 58 обратно :yes4:

Вот собираюсь на днях к вам присоединиться.

Sialma

Ну вот молодец :yes4:

пару дней потерпи, а потом привыкнешь :yes4:

Umis

Ира-Иришка писал(а):

Ириш,чуток набрала-63 с мелочью сейчас.Конечно же,хочется в 58 обратно :yes4:

Вот собираюсь на днях к вам присоединиться.

Конечно, давай присоединяйся)))) Вместе веселее :drinks:

Umis

Sialma писал(а):

Ну вот молодец :yes4:

пару дней потерпи, а потом привыкнешь :yes4:

Я все равно по чуть-чуть ем, вчера маленькое ласточкино гнездо, а седня два крылошка куриных съела :blush2:

Но надеюсь, что все-таки завтра будет минус))))

Действенная диета))

Кто сейчас на форуме