закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 19:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
просто отчёт, -53,4 кг, жара, всем удачи.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 25 май 2014, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва

Не в сети
хороший такой отчет! :ok:
Я бы тоже от такого не отказалась :blush2:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 20:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
мой страшный сон, но понять я его не могу, есть весы же неужели он не понимал, что он себя убивает опять, ужс конечно, не дай боже такое пурежить, психологически травма наверное хуже, чем физически будет.


_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2013, 09:25
Сообщений: 440
Откуда: г.Ноябрьск

Не в сети
"Вдохновляющее" видео, чего уж там...

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7213
заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
karandush писал(а):
просто отчёт, -53,4 кг, жара, всем удачи.


У тебя с кожей проблем нет? Все успело подтянуться?

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 04:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
Смека писал(а):
karandush писал(а):
просто отчёт, -53,4 кг, жара, всем удачи.


У тебя с кожей проблем нет? Все успело подтянуться?


нет, с кожей всё хорошо, тьфу-тьфу.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 05:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
МЕня на этом видео испугала именно кожа.. видимо парня тоже, вот он и компенсировал.

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2014, 01:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
-53,7; страшная цифра то, я чтобы народ не пугать - отвечаю - ну примерно 45, когда говорю 50+ люди пугаются :yes4:


завтра ДР, но не возрастной, а Др новой жизни - 2 года с первого дня атаки, есть кой какие мысли, хочется поделится, может кому будет интересно или полезно), всем удачи.

тут отчёт с первого года viewtopic.php?f=18&t=4376&start=240



ps/ кот с аватарки умер недавно, 18 лет, жалко капец

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2014, 00:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
2 года) и первое что хочу сказать ещё раз - это СПАСИБО, форуму, форумчанам, темам на форуме,
без конкретики просто спаасибоо.

самым страшным в моём теле теперь выглядят руки, от кистей до локтя - две палки блин, и как я
не пытаюсь их накачать, не эти места, а вообще, они не фига не увеличиваются, у подруги которая
и ростом весом миниатюрная запястья толще, я помню раньше когда заболею и посылают сдать кровь
из пальца и вены, по 5 минут искали вены на руке, теперь рука сплошные вены, их не просто видно
они торчат!), первое время глядя на руки даже пугался, думал - боже, чьи это руки, я не шучу,
мозг отказывался воспринимать, то что он видел долгие годы и то, что стало.

про аппетит

спустя два года я понимаю, почему я был полным, разговариваю например с другом, говорю ой объелся
сейчас пельменей 25 штук съел, а он в ответ при весе 69 кг -я, в обед купил пачку съел, штук 50
я конечно сам себе думаю, ну вот везёт же людям - едят всё подряд и не полнеют, а сейчас подумав
я вспоминаю, что 25 пельменей я съел с полбанкой сметаны, а потом чай пил с 3мя огромными бутербродами
с колбасой, майонезом и сыром и в печке запечённый, а поев смотрел кино с чипсами и колой и итогом
всего этого стало, то что стало. белый хлеб, буханка обычная, в день я съедал половину, КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
сейчас я могу скушать 20 пельменей с кетчупом, не торопясь и часов 7 я буду сыт, толи потому, что желудок
стал меньше, то ли мозги вправились, склоняюсь ко второму. и все мои мысли про метаболизм, широкую кость
и прочее это всё пардон - херня, будем честными - я обжирался.

про обжорство

вот казалось бы, стройный МЧ, а тут раз и сковороду жаренной картошки с мясом - да бывает, демон не
дремлет, не, сначала положишь себе в тарелку, потом ещё и ещё и пц, ходить не можешь, как-будто полный живот
кирпичей, такое бывает раз дней в 50 примерно, наподёт лютый голод)), не вы не подумайте, что я не ем мясо или
картошку не жарю, картошку жарю минимум раз в неделю, но адекватно, в меру, (даже не в меру, как-будто себя
ограничиваешь), а просто достаточно, вот это чувство ДОСТАТОЧНО пришло совсем недавно, месяцев 10 назад,
вот раньше оставить что-то на тарелке, а особенно жаренную свинину или ту же картошку - просто не возможно
было это представить, трудно понять было тогда, да.

про спорт

бегаю реже чем раньше, было время бегал каждый день, потом 2 раза в день, сейчас 3 раза в неделю и как мне
говорит организм этого достаточно, велотренажёр - фигня не покупайте, ни удовольствия ни как мне показалось
эффекта, гантели каждый день, купил грушу - вот это кайф реальный 20 минут битья этой штуки и падаешь в
полном изнеможеньи), как-будто 30 км пешком отпахал, пешком каждые выходные 10-30 км.

про еду

я не знаю, но мне кажется этот пункт удивителен для каждого в отдельности, но возможно я и не прав. далее приведу
список, в котором сочетается разное и порой нелогичное в плане от чего поправишься или нет.

независимо от кол-ва!!(относится ко всем пунктам)

от чего я точно прибавляю в весе:

1)сыр - абсолютно любой, от самого жирного, до самого лёгкого 100% привес
2)плов - тоже не зависимо из курицы или баранины 100% привес
3)вареники с картошкой - ну тут в принципе логично, но пельмени никогда ни дают привеса, 15 вареников по ощущениям - 100 пельменей.
4)варёная кукуруза - тоже логично 100% привес
5)творог - хоть нулевой, хоть 25 процентов - всегда привес будет, больше всего удивляет.
6)пирожки с картошкой либо творогом, либо с сыром зеленью 100 % привес будет, и тут вообще нонсенс курников
(тесто, лук, картошка, курица)хоть 10 штук если влезет абсолютно никакого привеса, беляши, с луком_яйцом
тоже хоть уешься и ничего, этого я до сих пор не понимаю.
7)лимонад всмысле Буратино и прочее привес обеспечен, квас туда же
8)торты - 100%, в противовес им шоколад, печеньки никакого привеса, а ем их много(в день конфет 3 точно, печеньки 5, шоколад
3-10 плиток), мне это не нравится, слишком много сладкого стал есть, даже зубы против :(
9)пицца - 100% привес, любая с чем угодно.
10)бананы 100% привес, все остальные фрукты и даже вредный виноград хоть облопайся)

ну вот излил душу) надеюсь всё будет ок, через год отчитаюсь, всем удачи
писал после 2х бокалов вина, так что наверное лишнего наотравенничал

кстати сегодня вес удивил на юбилей, - 54, 3 кг

ваш К.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


Последний раз редактировалось karandush 21 июн 2014, 00:48, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2014, 00:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
пардон за переносы, я писал в текстовом документе, не умею сделать так, чтобы ровно текст шёл

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: