Умница какая Алина, а у тебя фото есть где-то? Я не нашла...

Алина, как я рада за тебя: вес немного потоптался и стремительно пошел вниз. Умница!

Алинчик, как отлично ты шагаешь Радуюсь вместе с тобой!
Так держать

Я тоже на круизе 5/5

согласна!! фото в студию!

Алин, привет!!! Молодчинка, вес потихоньку ползет вниз. Хотя, какое, ползет?!! за 4 месяца почти -30кг!!! Прости, что редко пишу, но читаю регулярно

ПОДДЕРЖУ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ АЛИНА ФОТО ДАВАЙ

Алюня, с отвесами тебя! Очень рада твоим успехам, умница круто!
Насчет давления: у меня всегда было низкое, рабочее 110*70, но до диеты на пике веса я стала замечать, что у меня появились перепады и давление стало повышаться, причем чувствовала я себя очень нехорошо, это и стало одной из причин, почему я решила серьезно за себя взяться. Посмотрела на маму, которая в 63 года имеет диабет и гипертонию, и решила, что мне этого не надо!
Сейчас давление нормальное, иногда снижается до 100*70, тогда я его чувствую, но это как правило, если я не поела.
Еще тренировки лучше делать в БО дни, когда углеводы присутствуют легче тренироваться. Или тогда есть смысл пить Л-карнитин перед тренировкой - и сердечку будет полегче и сил будет побольше.
И конечно жду твоих фоток!

Друх, ты хде сегодня, я тебя потеряль?

Привет мои все.
На работе совсем не было времени ни почитать, ни написать вам . После работы пошла по магазинам, прибежала домой, поужинала, поставила тушить овощи и бес меня дернул посмотреть ролик https://www.youtube.com/watch?v=d7XOHDeZrOI#t=10

Сижу теперь реву.... так больно стало(((((( Я бы всех этих освободителей майданутых собственными руками передушила.
Как можно было вот так легко и просто все разрушит... и дело совсем не связано с Крымом. Я всегда, даже не так, моя семья, весь юго-восток ( я уверена) всегда считали Россию, Украину и Беларусь одной семьей. Слишком много корней переплетено в наших историях. И чтобы вот так просто взять и все разрушить.....
Ой девы, реву