Всем доброго дня! Меня зовут Светлана и я очень толстая..... Линеечка сказала - ожирение уже! За год из 44-го размера сделала себе 54-ый - и наконец трезво содрогнулась!)))))) И 17 июня приступила к Атаке. Радость росла ото дня ко дню - Дюкан велел атаковать жирки 6 дней - но я решила неделю. Так вот, утром пятого дня, то есть, через 4 дня Атаки вес был минус 3 кг!!! Я впервые за долгие месяцы увидела на весах не 8 первой цифрой, а 7!!!Но на следующий день привес 1 кг и 100 г. Полагаю, что картину испортил маринованный имбирь - и с чего я решила, что его можно??? И вот сегодня у меня уже третий день круиза, то есть, на диете я уже десятый день - а вес стабильно держится отметки пятницы атаки - то есть, 80 кг 300 г......... Не нарушаю ни ни в чем, после того окаянного имбиря - и нужен он мне был...... Хожу правильно - на Атаке 20, на Круизе - 30 минут. Хочу форсированным шагом, до мокрой спины. Воды пью даже не 2 литра, а все 4, наверное...... Да, еще у меня есть велотренажер - каждый вечер кручу педали по 10 минут в быстром темпе. Единственное - не могу жить без соли. И от радости, что на Дю диете ее можно, реально пересаливаю. Но разве только из-за этого может быть такой страшеннный застой??? Нет, я не брошу, я тетенька волевая - но грустно..... А хочется худеть весело! Девочки, милые - а что же все-таки я делаю не так? Почему застой пятый день??? Или попробовать без соли? Но вот это выше моих сил, соль - единственное, от чего отказаться не могу..... Может, заменить ее на соевый соус? Словом - прошу совета!!!
Привет! Рада, что присоединилась к нам! У нас хорошо, все друг друга поддерживают...Чтобы советовать, надо видеть, поэтому сначала заведи дневничок и пиши свое меню и ощущения. Это и дисциплинирует, и помогает разобраться! Дерзай!!!
А как завести дневничок?
- сейчас попробую завести дневничок! 
...а результат очень даже хороший хоть и медлено но есть и для организма не такой стресс...так что идем дальше на снижение веса и объемов 
....