закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 246

Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 05:36

ЕнотПолоскун писал(а):Доброе утро!!!половина пути это прекрасно :smile3:
А что у тебя за упражнения на ноги,если не секрет?

Привет! Вот ссылочки на упражнения
пресс: http://video.yandex.ru/external/4611686 ... kidz&cid=6
и бока: http://video.yandex.ru/external/4611686 ... kidz&cid=6. Попробуй, Маш, тебе понравится))))


Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 05:38

Deniska писал(а):Физкультпривет. Какое замечательное начинание - спорт. Только важно помнить, что как и диета - поддерживать результат надо постоянно, а не только до момента достижения цели. Я вот пока не могу себя заставить перейти к физ упражнениям. Только теннис и прогулки.
И о погоде: на урале сегодня было лето! На завтра синоптики обещали осень. :read:

Да сегодня на Урале пасмурно и ветер :girl_sad:


Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 05:40

Доброе утро..
Зашла поздороваться и пожелать хорошего дня!


Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 06:05

Vesna писал(а):
Deniska писал(а):Физкультпривет. Какое замечательное начинание - спорт. Только важно помнить, что как и диета - поддерживать результат надо постоянно, а не только до момента достижения цели. Я вот пока не могу себя заставить перейти к физ упражнениям. Только теннис и прогулки.
И о погоде: на урале сегодня было лето! На завтра синоптики обещали осень. :read:

Да сегодня на Урале пасмурно и ветер :girl_sad:

Зато на Алтае солнышко и +20))) Хорошего всем дня)))


Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 06:21

Deniska писал(а):Физкультпривет. Какое замечательное начинание - спорт. Только важно помнить, что как и диета - поддерживать результат надо постоянно, а не только до момента достижения цели. Я вот пока не могу себя заставить перейти к физ упражнениям. Только теннис и прогулки.
И о погоде: на урале сегодня было лето! На завтра синоптики обещали осень. :read:

Привет! Регулярность тренировок это конечно хорошо, ноя после воскресных занятий только сегодня смогу что-нибудь поделать, переусердствовала)))


Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 06:35

Оксана, привет! Очень приятно познакомиться :Rose:
Спасибо, что заглянула в гости :smile3:
будем общаться, поддержка очень важна в нашем деле.
Пока не успела прочитать весь твой дневничек, но обязательно прочту...


Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 06:38

Lori9185 писал(а):Оксана, привет! Очень приятно познакомиться :Rose:
Спасибо, что заглянула в гости :smile3:
будем общаться, поддержка очень важна в нашем деле.
Пока не успела прочитать весь твой дневничек, но обязательно прочту...

Добро пожаловать! Ну хоть кто-то с Бийска тут есть... пока кроме тебя никого не видела)))


Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 06:57

Круиз. День 39-й. БО
завтрак: чай со стевией, кекс с отрубями
перекус: творожное суфле с какао, кофе, кекс
обед: рагу с курицей и овощами, краб. палка, чай зеленый
салат из огурца и капусты
перекус: краб. палка, кофе
ужин:яйцо, чай, йогурт 0,1%

Пока так))


Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 06:59

Что-то нападает на меня сегодня дикое желание жевать, наверно КД скоро, да и живот опять округляется(


Re: На полпути к мечте)))

23 апр 2013, 07:21

Гугусик писал(а):да и живот опять округляется(

:mosking: двусмысленно :mosking:

Зато после КД и вес двинется вниз сразу :yes4:


Ответить

1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 246