Блондинистый дневник :)

[Olgita]

1й день круиза, вес 65,8
Продожаю себя плохо чувствовать, раскалывается голова и слабость...

Утро - 2 чашки черного кофе, половинка творожной печеньки

Завтрак в 11.00 - чуть прижареная тыква с ягодами Годжи и корицей, творожные печеньки, чай с куском лайма и ягодами Годжи 2 чашки

Я вот думаю, может вообще белок не есть сегодня?

Олька, тогда это уже не дюкан .. Как без белка то? Ну хоть что то белковое нужно.

Ну ладно, кургрудку съем на обед, но с кабачком!))

[настенька123]

Почему не может за три дня? Может еще как 1-2см свалиться

В субботу утром измерюсь перед выходными, вот и увидим

Я в пн. Замеры сделаю, неделька пройдет и посмотрим :)

[Olgita]

Оля, что я не так сделала? Печенья не отходят от формы!!

Ты в силиконовой пекла?

Ага, а не надо было??

Как раз надо было в силиконовой. Тогда просто подожди пока остынут, тогда нормально вынимаются. Там просто не в чем ошибится

[настенька123]

Оля, что я не так сделала? Печенья не отходят от формы!!

Ты в силиконовой пекла?

Ага, а не надо было??

Как раз надо было в силиконовой. Тогда просто подожди пока остынут, тогда нормально вынимаются. Там просто не в чем ошибится

Ну да, подожду. Может потом вылезут

[настенька123]

Оль, а ты на каком весе на консу уйдешь?

[Olgita]

Оль, а ты на каком весе на консу уйдешь?

Настена, я пока вообще не загадываю. Рано еще)

[Sseta]

Ольк, все может быть))) у меня пузо было плотное,Танька подумала, что беременная я а сейчас повисло, все легче

[настенька123]

Оль, а ты на каком весе на консу уйдешь?

Настена, я пока вообще не загадываю. Рано еще)

Ну к сезону арбузов все на консе будем:) а печеньки вышли так себе на вкус..

[Olgita]

Оль, а ты на каком весе на консу уйдешь?

Настена, я пока вообще не загадываю. Рано еще)

Ну к сезону арбузов все на консе будем:) а печеньки вышли так себе на вкус..

Рассказывай что в печеньки клала. У меня то вкусные))

[Olgita]

1й день круиза, вес 65,8
Продожаю себя плохо чувствовать, раскалывается голова и слабость...
Во второй половине дня начались КД.

Утро - 2 чашки черного кофе, половинка творожной печеньки

Завтрак в 11.00 - чуть прижареная тыква с ягодами Годжи и корицей, творожные печеньки, чай с куском лайма и ягодами Годжи 2 чашки
Кофе с молоком в кафе.

Обед - зеленый чай с молоком 0,5%, вареная куроножка, слегка прижареный цукини, молоденький зеленый перчик, огурчик.
Зеленый чай с молоком 0,5%

Подник - кусочек индоветчины, грам 40 творога 0,3%, творожная печенька, кофе с молоком в кафе.

Ужин в 17.30 - вареное яйцо, 2 мини курокотлетки, огурчик, молоденький зеленый перчик, зеленый чай с молоком

20.30 черный кофе

Перед сном - вареное яйцо и огурчик

В общем за день овощей дофига, дорвалась
Молочки за день 170 в печеньках и 5 напитков с молоком = 250 грамм и 40 гр творог. Всего примерно 460 грамм молочки
2 конфетки Sula
1,5 ст.ложки ягод Годжи
2 ст. ложки овсяных отрубей