Спасибо, Лильца!В Москве слишком большие расстояния, поэтому и бегут)))

Здесь можно смотреть, как девочки дюканочки сохраняют уже не первый год отличные результаты! И ровняться на них. Набрать легко, а вот потом скинуть с каждым разом всё сложнее - организм упирается Ириша, держись - скорее привыкай к обязательному ЧБ дню, как к норме Красота требует жертв

Ирина, которая "lovesochi",- а можно у вас узнать, кто конкретно уже несколько лет сохраняет результаты ДД?

Светик, так Таня Lemon одна из них)) НадияEZTER...Правда она уже не на Дюкане, да и не была на строгом, кажется. Но принципы соблюдает свято. Может lovesochi еще добавит в список.Мне тоже интересно)

Ирин, Надия Ezter - это не Дюкан, но ее советы очень интересны. Таня Lemon -да, но это всего лишь один год стабилизации, да и у нее отдельная история ( очень ее уважаю).
Из всех моих знакомых, придерживающихся принципов ДД и сбросивших очень много кг-шек -все прибавили минимум 3-5кг (при соблюдении основных заповедей, придерживающихся ЧБЧ и в основном белкового питания). Да и по себе вижу, хотя я совсем не идеал...

Честно я таких тоже здесь не видела,год да ,больше нет,поэтому очень пугает меня что будет дальше,недоброжелатели так и ждут когда я сново разжирнею,а мне их очень не хочеться радовать,да и сама не хочу больше в сало покрываться

Конечно же, все зависит от нас самих.
Но я перечитала столько негативных отзывов о ДД в странах, где его система питания была опробована более 10 лет назад. Самая главная проблема,- это возврат веса на фазе Стабилизация.
Но я по-любому благодарна доктору Дюкану, за то, что в моем возрасте я получила столько позитива от результатов его диеты!!! Ведь я никогда прежде не могла похудеть... А что будет дальше, то будет...

Девочки, ну а какую многолетнюю статистику вы хотите, если форуму всего три года? А по лайт версии так и вовсе статистики еще быть не может. Да и статистика НИКАК не влияет на личные результаты.
Вот знаю, что Nатали больше двух лет на стабе. Ну а по поводу возврата веса- что пугает? Если жрать безудержно, как это делала я до диеты, то и не только 3-5 кг вернутся. Если есть склонность к полноте, контроль теперь необходим пожизненно- имхо. Но разве это пугает или напрягает? А тем, кто ругает доктора

Ира, привет! извини, зачиталась и забыла, зачем зашла)). Скажи, пожалуйста, а ты знакома с такой вещью, как коллагенарий? Мне подарили абонемент на 10 процедур на выбор, в списке есть этот самый коллагенарий, отзывы в инэте как обычно разнообразные, а вдруг ты с ним знакома?

Девочки, я начинала с темки Дюканки, правда давно не интересовалась держит ли она вес. Таня Lemon вообще потрясающий пример для подражания. Я зачитывалась её дневничком)))
yuko4ka добилась хороших результатов и сейчас в ожидании малыша старается поддерживать вес
Результат Морошки на сегодня не знаю, но я её темку частенько читаю, черпая оттуда рецепты.
Я считаю, что те кто не держит вес просто не придерживаются всех рекомендаций Пьера Дюкана на последних двух этапах. Я на Дюкане уже третий год. И рада, что уже не 86 кг. Я себе сейчас нравлюсь, но ещё дохудеть можно Прошлой осенью весила 62 кг.
Читая темки других девочек понимаю, что многие и сидя на диете позволяли себе кто фруктики на чередовании, кто процент жирности молочки выше. Кто-то и просто запрещённые продукты ел периодически. Если не хватает силы воли, то никакая диета не поможет.
И главное, что результат диета даёт потрясающий - и быстро и много кг. уходит. А дальше забота поддержать вес. Мне ещё очень подтянутость тела нравится при похудении.
Еда вкусная, доступная. Легче диету переносят те кто готовить любит и не боится экспериментов.
Если почитать интервью звёзд, то можно увидеть, что они тоже то набирают, то худеют к выступлениям. Но есть и те кто держит вес.
Возможно это не самый идеальный вес, но тоже хороший.