Приветик. Спасибо за поддержку. Я эти дни моталась два дня вес все так же 85700. Надо точно график сделать толбко неумею надо посидеть посмотреть как че. Вообщем я не нарушала эти два дня я в разъездах в пятницу ездили в Киргизию я голодная была взяла с собой только колу лайт и кальмара сушеного хотела сорватся но потом не решилась. Вечером ели шашлык из окорочков ела без шкуры про маринад неспросила из чего надо уточнить чтобы быть спокойной. Сегодня тоже весь день не дома с утра чай и десерт из творога, весь день была голодом вечером овсяноблин с крабовой палкой и пудинг. Знаю что косячу и нельзя голодной ходить. Но то вся в бегах неуспеваю ничего

Сегодня мой вес 85300 сегодня у меня БО посмотрим что завтра будет на весах

Красотка! Я, говорит, не нарушала, но правда, ничего не ела....так вот тебе и нарушения...кушать надо обязательно, иначе ничего не получится. Организм твою голодовку воспринимает, как сигнал к действию все задерживать в себе, вот, и результатов нет. Если работа сильно разъездная, то нужно возить все с собой уже в приготовленном виде, в магазине ты ничего нормального не купишь.
Давай, уже составляй себе меню на неделю, приготовь все, что нужно для соблюдения меню и увидишь, как вес покатится вниз.

Спасибо. Да я не работаю. Так по делам своим мотались. Неуспкла приготовить с собой. Ну все равно рада что не сорвалась хотя бы. Да я знаю что мой косяк что не ела ничего

Сегодня утром вес был 85400. Что происходит вообще не пойму жду не дождусь когда же я увиду 84 кг на весах. Может кто то мне подскажет про яйца к примеру разрешено два яйца в день скушать. А если выпечку делаешь с яйцами получается те яйца которые в тесто идут тоже считаются или нет

чо за паника на корабле?
смысл ждать? действовать надо! вес сразу пойдет вниз.
Белка от яиц можно сколько хочешь, насколько я поняла. Желтка рекомендовано 2. Я если пеку, то стараюсь больше не есть яйца, потому что и так хватает различных блюд. Главный рецепт этой диеты - вкусно есть и часто.
Открывай, мать, книгу рецептов, если хочешь стремителные результаты, и вставай к плите. Не забывай фотать свои шедевры и выкладывать нам на зависть
Будешь вкусно себя кормить, скоро увидишь не только 84, но и 80, и 70 и 60.

Я вроде и так стараюсь себя вкусно кормить :) и сладеньким балую. Вчера приехали мои продукты надо что то готовить новенькое :)

Доброе утро сегодня мой вес 84 200 надеюсь на завтра он будет меньше хотя бы на 100 гр или хотя бы останется таким же . Яя счастливая сегодня :)))

Всем привет вчера забыла отписатся 25 ноября мой вес 83900.
Сегодня 83400. Девочки помогите разобратся с йогуртом вот разрешен натуральй 0.5%. А если я сама сделала йогурт из 1.5% молока без всяких там активий и тп только с аптечной закачкой. Он что тоже допом становится? Ведь я его делала из разрешенного молока

Приветик! Молодец! Вес снижается.
Если при самостоятельном изготовлении йогурта никаких допов не используешь, то кушай на здоровье в пределах разрешенного количества молочки ( я просто не в курсе из чего состоит аптечная закачка )