Итак, настроение сегодня отличное) На весах отвесище - 1 кг) Вчера так рыбы на ужин натрескалась (скумбрии по рецепту Витаськи), думала, что наоборот привес будет - а тут сюрприз)
А еще пришло вчера сообщение, что прибыла моя посылка, сегодня еду забирать, так что в субботу буду пробовать что-то с выпечкой с=делать на Пасху. Там и изолят, и клейковина, и псиллиум

А еще читала, я читала старый дневничок, вместе со старыми фотками... И думаю, может на 59 кг замахнуться? )))) Система мне, правда сказала, что все, времена уже не те, меньше 60 кг губу не раскатываем, всего на месяц дольше получается - до 1 августа. С одной стороны, летом без проблем у нас в Крыму с овощами, а с другой - пролетаю по большой части фруктов. В общем, думаю ))))

с отвесом ! КРутецкий канеш

а ты дойди до ПВ , а потом думай.
Я вот тоже мечту лелею до 55 дойти когда то
Но пока даже не думаю об этом , тут 60 никак не могу покорить

Да я изначально не замахивалась на ПВ, думала, до 65 скинуть. А теперь проснулась жажда, больше хоцца))))
А на счет отвеса, получилось, что я сначала за дни БО +500 в первый прибавила, а сейчас и эти 500 минус, и еще одни 500 )))

Знаешь чё я тебе скажу... веди подробный дневник питания!
Не для нас, не для форума, типа чтобы что-то написать, а для анализа прогресса.
Обязательно нужно смотреть после какого набора продуктов ты скидываешь/набираешь/стоишь на месте. Если в эти БО была прибавка, то постарайся в след. раз изменить выбранные овощи, которые дали тебе привес.
Да, говорят, что в БО все прибавляют, но могу заявить категорично - посмотри на результаты этой среды... девочкам, у кого были отвесы, данные овощи/сочетание подходит... у тебя был 0, значит нужно ещё чуть-чуть поискать "свой состав" ....
организмы у всех разные, переносимость продуктов тоже...
рекомендую посмотреть ещё "питание по группе крови" - не брать её как за основу, а просмотреть, что рекомендуют... может действительно наворачиваешь что-то неподходящее...
А вообще, только импирическим путём можно достичь реальных результатов

ой, с эти ПВ одни проблемы.... мне Дюкан в прошлый раз расчитал 55... я дошла до 52 и была "жирная"....
в этот раз мне пишет, мол 60 тебе будет достаточно серьёзно, Дюкан, та не шутишь?
А вообще хочу сказать, что по объёмам я такая же как перед первым моим заходом, а по весам на 7 кг больше

а у меня наоборот , какая то я сильно жирная для этого веса
а у тя рост какой ?

я малышок... 153 см...
мне в 45-47 отлично... даже 50 - это много очень...
Но здесь подвох... есть разница, если в качалку ходить, то в весе 50 будешь выглядеть на 45... так что туда мне дорога

Я просто придерживаюсь позиции, что мне должно быть комфортно. Для меня ЧБ дни итак тяжело, поэтому в БО предпочитаю себя не ограничивать разрешенными продуктами, т.к. знаю, что в результате все равно вес уйдет.

У меня сегодня день кулинарных изысков) Приехали вчера вкусняшки, так что я пеку пасочки ))) Нашла два рецепта, попробовала оба. Не знаю, что получится, но я хотя бы попыталась Потом отчитаюсь, чем все закончилось)