Маша, я к тебе зашла с ответным визитом так сказать

Результат для начала у тебя очень хороший!!! Поздравляю и желаю и дальше так держать

Если нужны советы по рецептам или вообще по самой диете и т.д. очень советую зайти на 1-ю страницу к Саше Козловой. Если ты ещё не побывала в её днивничке, то настоятельно рекомендую, так как Саша легендарная личность на форуме. Встречалась лично с др. Дюканом несколько раз и была на его передачах. Похудела на 50 кг и вес держит уже больше 2-х лет
На её первой странице ссылки практически на всё что только может понадобиться на диете и не только.

viewtopic.php?f=18&t=5903

я тоже за корень сельдерея и цветную капусту

Леснуша, спасибо большое!) Такие дневники изучаются подолгу и внимательно, я стараюсь почитывать)



Цветная капуста, похоже, не моё Где-то нашла рецепт "отварить, измельчить, добавить молоко и яйцо" - получилось жидковато, наверн, молока было много или оно вообще было лишним. Но я еще буду пытаться приготовить ее как-то иначе еще. Хотя, может, не настолько еще по пюре соскучилась! Надо корень сельдерея поискать!



Завтра ожидаю привес, т.к. не было возможности правильно питаться... На обед было что-то вроде куриного бульона, немного гуляша с гречкой и пара ложек столичного салата(картоху выбрала оттуда). Нет, это был не срыв, все же ненамеренно нарушала! И после обеда было досадное чувство, что все было каким-то неправильным и невкусным(да-да, даже 1 кусочек любимой картошки). Царь-привес завтра ждет меня
И в очередной раз убедилась, что нужно заготавливать впрок и иметь с собой хоть какой-то перекус - ну что ж, опыт в копилку!

цветную капусту надо с плавленным сыром делать , тогда вкусно. с Молоком точно жидко будет, она и без молока жидковатая

А ведь плавленный сыр ещё сделать надо. Я вот попробовала и получилось мягко говоря не очень с творогом от "Домик в деревне") Ты с каким делаешь?

я ни с каким
Я заказывала. У нас много девочек в городе готовят на заказ, я иногда брала сыры и торты да и прочее бывало

После вчерашнего безобразия привес составил всего 100 грамм, что не может не радовать, ведь я думала, все будет гораздо печальнее!
Сегодня стойко перенесла ЧБ без отступлений.
Кажется, что со временем вода начинает лезть еще меньше, даже 1.5л даются с трудом. Зато желания готовить появляется больше, видимо, душа требует все же разнообразия и слова типа "изолят" не кажутся уже дичью. Раньше в принципе мало пекла и к выпечке равнодушна всегда была, но сегодня почти 20 дней без хлеба, поэтому выпечкой сегодня занималась с особым энтузиазмом!
По совету lioness19(за что еще раз спасибо ) обратилась к каналу Lena DukanDiet и приготовила хлеб почти по ее рецепту(вместо муки из отрубей были сами отруби - перемолоть было нечем, а откладывать готовку еще на день сил не было). Ну хлеб же просто так есть не будешь, поэтому еще сделала паштет из печени и кофейную сгущенку пока грела сгущенку в микроволновке отвлеклась и половина убежала. Мораль - брать высокую тару впредь Так что буду завтра вместо каши с молоком лакомиться бутербродами, не думала, что так соскучусь по ним
Так же из Продуктовой аптеки имелась смесь для печенья, сделала немного печенюшек.. Теперь главное соблюдать норму отрубей в день.

100 гр. не страшно Бутербродики на ДД действительно замечательная вещь! По какому рецепту хлеб? Ссылочку пожалуйста

Приветик еще раз, я там у себя спрашивала, но спрошу тут еще: как хлебушек, ты по рецепту булочек делала или хлеба, с клейковиной? Я про отруби просто забываю, а вот если хлебушек есть или выпечка, то как раз и радость организму и норму отрубей схомячила:-)

Ой, как же много я пропустила... забыла на кнопку "подписаться" нажать ... простите меня, пожалуйста!
Главное в такие моменты (маленький привес от ожидаемого) не расслабиться и дальше не позволять себе такие "допуски"...