Сегодня слился вчерашний плюс. Опять 72.4.Иду к намеченной цели.
Зпвтрак:йогурт и творог
Перекус:хлеб наш
Обед:печеночные кексы
Перекус:зефирки неудачные
Ужин:грудка запеченая
На ночь:коктейль из сыворотки.
Вечером зумба в зале, хотя на улице минус 30,не знаю как доберусь

По два файла не добавляются однако

Странно, одну фотку смогла добавить, вторую нет, хотя с телефона своего фоткала и ту и другую

[quote="Nataliiz"]Женя, а нам разве можно дрожжи?[/

Наташа))) я точно не знаю, но мне не мешали худеть, я обычно по две в день пью. Если я не ошибаюсь- дрожжи обычные даже добавляют в да- выпечку(я не добавляла никогда)

-30 - как же холодно у вас, я тоже со вчерашнего дня на зумбу хожу- здорово)))) дома так не выложишься

Жень, я где-то читала, что дрожжи закисляют организм, что-то я не дружу с ними. Какая-то ассоциация с ними "растет как на дрожжах " А ты худенькая от природы, мне кажется, может по этому худелось.

А зумба это здорово, мне очень нравится. А вы кричите под музыку? Мы на одной песне орем как в детстве. И выхожу вся мокрая

Привет, Наташ, приятно познакомиться!
Работу я меняла уже не раз последний: из мчс должности ведущего инженера до профессионального училища-должности секретаря учебной части. Да работу найти сейчас не вариант. Придумаю что-нибудь.
На счет похудения - ты умничка, я тоже начну только после нового года.
А с поддержкой - в первый раз в 2014 году я похудела на 11 кг. И муж вобще не верил и не поддерживал и дети- дочь в том числе сейчас 15 лет отроду вобще пальцем у виска крутила.
Диета не дешевая. Муж возмущался, что я одно мясо ем да и вся молочка и рыба - типо нема дурных. Они не понимают какой это труд и как это однообразие потом приедается. Но я научилась, начиталась много, у ме есть в закладках дневник Лены Марошка по англ. У неё рецептов столько, там и не подумаешь, что это диета! Да и тут на форуме их полно!
Заходи в гости, не прекращай постройнение и рада буду сотрудничать в нашем деле!

Да, я соглашусь, что недешевая .Особенно такой маньячке как я подавай всякие приколюшки типа мороженщицы(последнее приобретение), всяких йогуртниц,про силиконовые формочки я вообще молчу. Ладно Женя мой терпит. Мороженщицу говорит, так мороженщицу. Лишь бы дите не плакало. Кстати мороженое мое племянник попробовал, так ему понравилась, добавки попросил (8лет ему правда) А мои нос воротят, даже попробовать не хотят. Хотя когда я на сыроедении была(был такой опыт у меня) доча очень даже хорошо пила со мной зеленые коктейли. А они для неподготовленного человека, мягко скажем не очень. (Я же всю зелень с грядок собирала и мяту и укроп, про салаты всякие вообще молчу.)
Эх было время, сейчас бы коктейльчика зеленого с клубникой да с бананом.
По фруктам и ягодкам здесь скучаю.Целая морозилка наморожена .Ну да ладно, зато результат какой! Думаю до лета доживу, а там уж можно по немножко будет.

Наташ)) нет- у нас не орут, мы наверно не такие раскованные как екатеринбуржцы)))) Екатеринбург- это же почти Сибирь? рядом вроде)) я много знаю сибиряков- там люди другие, более открытые, общительные, у нас в Пскове - наоборот, ну не без исключений понятное дело. Хотя я в Пскове всего 6 лет живу, я из Мурманской области))