закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 16

Re: Делаю себя

15 авг 2011, 00:51

я думаю он не знает о наших маслах -потому как они действуют так же как рыбий жир.и думаю что куплю и попробую.


Re: Делаю себя

15 авг 2011, 00:57

Надя. я льняное или оливковое добавляю по чуточке. Особенно льняное с его лигнанами, нормализующими гормональный фон. особенно в уже достаточно не юном возрасте. Для здоровья мужчин важнее рыбий жир, для женщин важнее растительные омеги.Дюкан как мужчина всех женских нюансов не учитывает.


Re: Делаю себя

15 авг 2011, 00:59

да,да! не учитывает он ни волосы ,ни кожу и т.д. но вот оливковое думаю не надо,считается что надо употреблять адаптированные для нашей местности продукты-это я к льняному и конопляному маслу веду. :mosking:


Re: Делаю себя

15 авг 2011, 01:04

Именно оливковое и надо.еще льняное и горчичное. Конопляное тоже не совсем то по соотношению омег.А для кожи и волос ничего нет лучше Evening Primrose - это вроде огуречник, но это можно и в капсулах попить.


Re: Делаю себя

15 авг 2011, 01:05

QQQ писал(а):считается что надо употреблять адаптированные для нашей местности продукты-это я к льняному и конопляному маслу веду. :mosking:

А. в моей местности оливковое рулит. Но в льняном композиция лучше. поэтому я его предпочитаю.


Re: Делаю себя

15 авг 2011, 13:16

Круиз день 7/110 - привес почти ушел. жду. когда догонится линеечка :smile3:
Планировала сделать сегодня пиццу. но в каком-то приступе тупоумия схватила с полки в магазине вместо кукурузного крахмала картофельную муку :threaten: Так что опять рыбно - омеговый день :wink3:


Re: Делаю себя

15 авг 2011, 19:44

Какой отличный рецепт - сырок в шоколаде http://tastydiet.livejournal.com/1845.html


Re: Делаю себя

15 авг 2011, 20:30

Что-то я ем и ем сегодня целый день :mosking: Подсчитываю съеденное. получилось всего ккал.: 1096.48 жиры:41.98 г. белки: 99.09365 г. углеводы: 63.52345 г.
съедено еды: 1.46 кг. :blush2: И еще заначка на вечер осталась :mosking:


Re: Делаю себя

16 авг 2011, 11:05

Круиз - день 8/110.
Вес еще не догнал линеечку, но уже на подходе :smile3: Да, не надо было мне сворачивать :scratch_one-s_head: Ну да ладно.
После съеденного вчера огромного количества еды еще и отвес - вот уж не ожидала. думала, привесится. Так что я довольна :smile3:


Re: Делаю себя

16 авг 2011, 11:12

Вы молодец что держите планку! И что остались, поздравляю с вашими успехами!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 16