закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4

Re: Худею к лету))

17 окт 2019, 11:55

WantToBeSlim писал(а):
Таити писал(а):Девочки.вопрос,я сейчас на чередовании, 1/1.Подскажите.надо ли менять на 2/2 или 3/3,или всё же нужно? или оставаться до конца "круиза" 1/1.?!

А зачем менять? Там разница только в личном удобстве, на результат это никак не повлияет.


ааа...поняла. А то, начинают придумывать в сети сидящие, дюкановцы бывалые, типа,что это Влияет на результат)))) :pardon:


Re: Худею к лету))

17 окт 2019, 11:59

Таити писал(а):ааа...поняла. А то, начинают придумывать в сети сидящие, дюкановцы бывалые, типа,что это Влияет на результат)))) :pardon:

На результат повлияет физнагрузка и тот факт, что ты перестанешь жрать дрянь :girl_crazy:


Re: Худею к лету))

17 окт 2019, 12:05

WantToBeSlim писал(а):
Таити писал(а):ааа...поняла. А то, начинают придумывать в сети сидящие, дюкановцы бывалые, типа,что это Влияет на результат)))) :pardon:

На результат повлияет физнагрузка и тот факт, что ты перестанешь жрать дрянь :girl_crazy:


:ok: точно!! согласна!!!


Re: Худею к лету))

17 окт 2019, 12:06

хочу еще ,иногда,вместо овсяных отрубей кушать гречку запаренную :read:


Re: Худею к лету))

17 окт 2019, 13:12

Привет! Ну у бывалых есть чему поучится :yes4: Просто каждый делится своим опытом, а у нас на то и голова, чтобы что-то для себя брать , а что-то игнорировать. Проще всего на первых порах придерживаться рекомендованной лично Дюканом диете. А "лестница" --эт тоже изобретение Дюкана, более лояльный метод. Смысл в недельном цикле, когда начинаешь со строгого ЧБ, потом каждый день добавляешь по одному-два разрешенному продукту. Почитай. Обычно когда некоторые устают от строгостей, переходят на лестницу.


Re: Худею к лету))

17 окт 2019, 14:23

ArinaV писал(а):Привет! Ну у бывалых есть чему поучится :yes4: Просто каждый делится своим опытом, а у нас на то и голова, чтобы что-то для себя брать , а что-то игнорировать. Проще всего на первых порах придерживаться рекомендованной лично Дюканом диете. А "лестница" --эт тоже изобретение Дюкана, более лояльный метод. Смысл в недельном цикле, когда начинаешь со строгого ЧБ, потом каждый день добавляешь по одному-два разрешенному продукту. Почитай. Обычно когда некоторые устают от строгостей, переходят на лестницу.

Спасибо тебе!! :Rose: почитаю подробней про "лестницу" :victory:


Re: Худею к лету))

25 окт 2019, 15:31

Привет


Re: Худею к лету))

30 окт 2019, 11:55

:Rose: :Rose: :Rose: девочки,всем привет!! нет времени заходить на сайт и писать :Rose: столько дел....


Re: Худею к лету))

30 окт 2019, 11:57

сегодня взвесилась...редко это делаю..Питание соблюдаю!!


Re: Худею к лету))

31 окт 2019, 10:23

Хорошо раз пишешь. Нас это радует


Ответить

1, 2, 3, 4