закрыть X
25 мар 2012, 19:36
25 мар 2012, 19:39
25 мар 2012, 19:46
natalik_ писал(а):Ну да, тебе надо повнимательнее быть к рациону. Отруби контролируй - только 2 ложки в день, крахмал, и т.п. Йогурты со злаками тоже ни к чему. Молочка тоже не должна превышать 800мл. в день. Я сама иногда увлекаюсь молочкой, и не успеешь оглянуться - перебор
25 мар 2012, 19:48
natalik_ писал(а):Рецептик печенек скопировала, пасибки
25 мар 2012, 19:53
25 мар 2012, 20:12
natalik_ писал(а):ммм...здорово, обязаетльно сделаю котлетки тоже, а то уже хочется что-то новенького ,мерси
25 мар 2012, 20:20
Сasandra писал(а):natalik_ писал(а):ммм...здорово, обязаетльно сделаю котлетки тоже, а то уже хочется что-то новенького ,мерси
Лучше всего в духовке выпекать это суфле, тогда можно крахмал не добавлять.
25 мар 2012, 20:50
natalik_ писал(а):Сasandra писал(а):natalik_ писал(а):ммм...здорово, обязаетльно сделаю котлетки тоже, а то уже хочется что-то новенького ,мерси
Лучше всего в духовке выпекать это суфле, тогда можно крахмал не добавлять.
О, так даже лучше для нашего похудения, если без крахмала
26 мар 2012, 08:49
26 мар 2012, 09:51
Сasandra писал(а):Всем доброго утра))
Вчера испекла себе блинчики на завтрак, такая вкусняшка. Сьела три блинчика, зеленый чай и совсем не голодная. ))))
Вес стабильно снижается, сегодня -300 гр еще, итого минус уже 6,1 кг. Медленно , но верно иду к своей цели
На обед сегодня куриный супчик, а на ужин креветки и яйцо, может даже заправлю все это дело йогуртом)
Ну и в 22 часа как всегда творог с фрутковым йогуртом.
Спасибо, девочки , за поддержку. Одной тяжело, а с вами легче.
Всем хорошего для и хороших отвесов
Так что отвесики не заставят себя ждать. А у тебя бумаги для выпечки нет? можно на ней попробовать котлетки сделать, пока формочек нет?
