Буду стройной!(фото на 10 ст)

Tirana

Оптимисточка писал(а):

Tirana писал(а):

добрый вечер!
дни летят,вот и мой очередной день атаки заканчивается....утром узнаем как он прошел)
настрое хорошое,сходила сделала миникюр и педикюр..погуляла 40 мин..
[color=#BF80BF]сегодня решила в салон не машине а пешком..иду довольная как удав...и тут стоит парнишка(школьник) с друзьями и есть "наполеон" торт(я не люблю сладкое особенно этот торт),а тут прям желание отобрать и сьесть...дошла до магазина и купила пепси]

Вот-вот, это правильно радовать себя: маникюр и педикюр то, что надо!!! Я сама так же себя подбадриваю и взбадриваю :good:

Плюс особо и времени нет думать о всяких недюкановских вкусняшках :derisive:

Tirana

ksenija35 писал(а):

Привет

любительница каппучино :drinks:

с прекрасным настроением, настроем и отвесом :derisive:

пока не торопи мужа с покупкой кофе-машины :parting:

вот закончишь хотя бы круиз :yes4:

ведь по правилам кофейного мастерства молоко взбивается цельное, а не обезжиренное :pardon:

хотя мы с коллегой прикалывались у кого красивее пена получится даже разбавив на половину водой :yes4:

и глаза завязывали друг другу тоже - он выграл :blush2:

но я тоже не плохо его делаю. очень редко кто умеет по-настоящему отлично взбивать молоко, я даже тут в Италии бубню часто... :mosking:

Самое вкусное, приятное, кофе-это в Париже(как хотелась иметь палочку волшебную, махнула и ты в Париже... )
в августе полечу в Испанию... Посмотрим что там с кофем....

Nатали

ksenija35 писал(а):

Привет

любительница каппучино :drinks:

с прекрасным настроением, настроем и отвесом :derisive:

пока не торопи мужа с покупкой кофе-машины :parting:

вот закончишь хотя бы круиз :yes4:

ведь по правилам кофейного мастерства молоко взбивается цельное, а не обезжиренное :pardon:

Ксюша, если ты мне это пишешь, то я уже на Стабилизации... :blush2:

А если Лене, то у нее уже есть кофе-машина...

Tirana

Nатали писал(а):

ksenija35 писал(а):

Привет

любительница каппучино :drinks:

с прекрасным настроением, настроем и отвесом :derisive:

пока не торопи мужа с покупкой кофе-машины :parting:

вот закончишь хотя бы круиз :yes4:

ведь по правилам кофейного мастерства молоко взбивается цельное, а не обезжиренное :pardon:

Ксюша, если ты мне это пишешь, то я уже на Стабилизации... :blush2:

А если Лене, то у нее уже есть кофе-машина...

я аж 3 раза перечитала письмо Ксюши :read:

думаю странно у меня есть кофе машина :this:

думаю ,ну ладно отвечу :connie_1:

Tirana

ну что с очередным отвесиком меня)
-400(хоть и кд)
хотя я не как все женщины в кд ,у всех привес до ,а у меня после....так что посморим что дальше....
сегодня последний день атаки...надо доедать холодец :mosking:

Девочки всех с чистым четвергом! генеральные уборки в доме,и не забыть своих всех помыть

Tirana

Отчет

Завтрак:творог+йогурт+кофе с молоком
Перекус:1 котлета
Обед:котлета+кефир
Ужин:котлета рыбная+чай с молоком
Вода 500 мл.
Завтра ухожу в круиз!

Оптимисточка

Поздравление с отвесиком и вступлением во 2-ую фазу диеты :Rose:

Помню с каким счастьем я ушла в круиз, изголодавшись по овощам всего за 4 дня атаки :blush2:

Только особо не надо сразу налегать на овощи, у меня, например, из-за этого случился долгий застой!!! Удачи :ok:

Кстати, на какие ещё бьюти-процедуры ты ходишь, кроме маникюра и педикюра?

Tirana

Оптимисточка писал(а):

Поздравление с отвесиком и вступлением во 2-ую фазу диеты :Rose:

Помню с каким счастьем я ушла в круиз, изголодавшись по овощам всего за 4 дня атаки :blush2:

Только особо не надо сразу налегать на овощи, у меня, например, из-за этого случился долгий застой!!! Удачи :ok:

Кстати, на какие ещё бьюти-процедуры ты ходишь, кроме маникюра и педикюра?

привет!
спасибо) я если честно не люблю вообще фрукты овощи так себе) поэтому спокойна)
сегодня добавлю только один овощь(который я уважаю) это помидор....
на счет процедур:я маньячка вообще процедур) 2 раза в год делаю аппаратный массаж(LPG) ,обертывание,различные программы для тела(1 раз месяц в спа салоне),электростимуляции,кавинтацию(даже делала) и даже мощную ультрозвуковую липоксацию....
вот запланировалла себе массаж аппаратный на 65 кг...
а на 70 кг пойду на массаж лица...

Tirana

еще -100.... :blum3:

Итого за атаку-2300кг(очень хорошо) :Yahoo!:

Сегодня первый день круиза!

вот только незнаю какой лучше подобрать чередование..... :this:

настроение хорошое(только эти кд :sorry:

)

ВСЕ ПОПЛЫЛА В КРУИЗ! :smoke:

Tirana

Отчет меню:
Завтрак:йогурт+кофе с молоком
обед:чай с молоком+котлетка рыбкая
ужин;курица+овощи(капуста,стручковая фасоль)
на ночь;1 стакан кефира+ лепешка из отрубей
заметила что кушать не хочу,заставляю себя постоянно......
воды выпила мало...3 стакана....

Буду стройной!(фото на 10 ст)

Кто сейчас на форуме