закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5

Re: Маринкины худелки

17 апр 2012, 01:47

Эх, пичалька, сегодня отвес всего -300г :no: ... как-то по сравнению с предыдущими днями - совсем никак... На да ладно, главное, что отвес есть, пусть и маленький, и желание худеть есть, и очень большое :ok:


Re: Маринкины худелки

17 апр 2012, 02:37

Мариша....отвесик хороший.... :yes4: не греши... :yes4: это только в первые дни атаки мощные куски отваливаются!!!! :yes4: за каждый отвесик СПАСИБО ДЯДЮШКЕ ДЮЮЮЮ!!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!:


Re: Маринкины худелки

17 апр 2012, 05:34

эй, :friends: ,ДруХ 300 гр !!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: да я радуюсь и 100 гр :dance4:


Re: Маринкины худелки

17 апр 2012, 06:10

ksenija35 писал(а):эй, :friends: ,ДруХ 300 гр !!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: да я радуюсь и 100 гр :dance4:


Хихи)) Спасибо, Ксюш =) Но я то такая думала, что по 100 г - это там на чередовании хорошо... а тут АТАКА :mda:

Ну да ладно)))

а вообще у нас перемены в жизни - с мужем переезжаем в другой город (недалеко от владика), в свою собственную квартиру, так что там еще на ремонт один сколько кг уйдет :mosking:


Re: Маринкины худелки

17 апр 2012, 06:18

Primarinka писал(а):
ksenija35 писал(а):эй, :friends: ,ДруХ 300 гр !!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: да я радуюсь и 100 гр :dance4:


Хихи)) Спасибо, Ксюш =) Но я то такая думала, что по 100 г - это там на чередовании хорошо... а тут АТАКА :mda:

Ну да ладно)))

а вообще у нас перемены в жизни - с мужем переезжаем в другой город (недалеко от владика), в свою собственную квартиру, так что там еще на ремонт один сколько кг уйдет :mosking:

ух ты.... переезд впереди..... :scratch_one-s_head: :yes4: а работа там же? :yes4:


Re: Маринкины худелки

17 апр 2012, 08:43

шайтанчик писал(а):ух ты.... переезд впереди..... :scratch_one-s_head: :yes4: а работа там же? :yes4:


У мужа работа, требующая личного присутствия - два дня в неделю, будет ездить, благо недалеко. А я занимаюсь видеосъемкой и активно начинаю - фотографией. Свободный художник так сказать =)


Re: Маринкины худелки

17 апр 2012, 08:53

Primarinka писал(а):
шайтанчик писал(а):ух ты.... переезд впереди..... :scratch_one-s_head: :yes4: а работа там же? :yes4:


У мужа работа, требующая личного присутствия - два дня в неделю, будет ездить, благо недалеко. А я занимаюсь видеосъемкой и активно начинаю - фотографией. Свободный художник так сказать =)

ааааааааааааа.... творческий человечек... :good: :ok: это я люблю - понимаю... :yes4:


Re: Маринкины худелки

18 апр 2012, 02:22

Итак, окончание нового дня ознаменовано отвесом в 200 грамм =) Таким образом, моя четырехдневная атака завершилась общим отвесом 2,8 кг, вместо рекомендованных дядюшкой Дюканом 1,5 кг.
И даже объемчики изменились, для меня это куда важнее, чем кг)
Грудь слава богу на месте, а вот в талии и бедрах по минус 2 см! :Bravo:
Ура! Я чувствую, что худею!!! =))))

И я с чистой совестью вступаю в фазу чередования. О боже, овощики, овощики, как же я по вам соскучилаааааась!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Re: Маринкины худелки

18 апр 2012, 03:29

Primarinka писал(а):Итак, окончание нового дня ознаменовано отвесом в 200 грамм =) Таким образом, моя четырехдневная атака завершилась общим отвесом 2,8 кг, вместо рекомендованных дядюшкой Дюканом 1,5 кг.
И даже объемчики изменились, для меня это куда важнее, чем кг)
Грудь слава богу на месте, а вот в талии и бедрах по минус 2 см! :Bravo:
Ура! Я чувствую, что худею!!! =))))

И я с чистой совестью вступаю в фазу чередования. О боже, овощики, овощики, как же я по вам соскучилаааааась!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

Маришка, с окончанием Атаки!!! :Rose: :Rose: с чудесным результатом.... :yes4: какой тип чередования выбрала? :yes4: все ли понимаешь про Чередование? :yes4: и помни....доля белков в БО дни должна быть все равно больше овощей!!!!! :yes4:


Re: Маринкины худелки

18 апр 2012, 04:47

шайтанчик писал(а):Маришка, с окончанием Атаки!!! :Rose: :Rose: с чудесным результатом.... :yes4: какой тип чередования выбрала? :yes4: все ли понимаешь про Чередование? :yes4: и помни....доля белков в БО дни должна быть все равно больше овощей!!!!! :yes4:


Ирочка, спасибо большое!!!! Я так рада, что ты меня поддерживаешь!!!
По чередованию дней, мне, чтобы подгадать с китаем надо вот сегодня белково-овощной, потом три ЧБ и в китае как раз получится 3 БО. Но вообще я бы придерживалась 1/1, потому как без овощей мне сложновато... Я просто в принципе мяса очень мало до Дюкана ела, в основном на овощах сидела, а тут такие ограничения :sorry:

Насчет все ли понимаю - ну смысл же в том, что так же ешь сколько хочешь (да ведь?), только чисто белковые дни чередуются с овощно-белковыми. А вот насчет того, что белков даже в БО дни должно быть больше овощей я только от тебя узнала... А вообще какая пропорция?


Ответить

1, 2, 3, 4, 5