закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 367 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2012, 11:18
Сообщений: 240
Откуда: Краснодарский край, г. Белореченск

Не в сети
Сегодня вес стоит, такой же , как и вчера 98,6. Думаю, это из-за того, что старт был сильно быстрым - больше 4 кг. за 2 дня.
Завтрак - немного филе рыбы, запечённой в фольге с луком и чесноком и чашка кефира
Второй завтрак - 2 печеньки из овсяных отрубей и творога, с кефиром
Обед - та же рыба, что и на завтрак
Полдник - 2 яйца
Ужин - 200г. творога обезжиренного
Вроде, всё правильно делаю. Конечно же пью воду, литра 2 в день выходит. 8)

_________________
[/url][/url]Изображение
Заходите в гости. Начинаю заново по старому адресу!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 09:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2012, 11:18
Сообщений: 240
Откуда: Краснодарский край, г. Белореченск

Не в сети
Ах, да! Сегодня 4 день атаки. Сама себе назначила 7 дней. А где рассчитать правильно по Дюкану?

_________________
[/url][/url]Изображение
Заходите в гости. Начинаю заново по старому адресу!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 мар 2012, 22:13
Сообщений: 494
Откуда: Украина, г.Донецк

Не в сети
Танечка, привет! Все у тебя получится!!!! Рассчитать правильный вес можно здесь dukandiet.com правда, на английском там, но все равно все понятно. Никогда не переживай за остановки в весе - они бывают!!!

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=3967 - заходите в гости:)

Чтобы жить и радоваться, нужно, во-первых, жить, а, во-вторых, радоваться!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2012, 16:53
Сообщений: 1683
Откуда: Стокгольм, Швеция

Не в сети
Делаешь все абсолютно правильно, то, что вес стоит, зависит, конечно, от быстрого сброса в первые дни атаки. Не расстраивайся, подумай о том, что коже тоже надо успевать за сбросом веса, ты ж не хочешь на индюка быть похожа, правда?

_________________
Изображение

Планы
Новая косметика – меньше 100
Новый гардероб – меньше 90
Поездка романтическая с мужем – меньше 80

Заходите – буду рада!
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3977


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2012, 11:18
Сообщений: 240
Откуда: Краснодарский край, г. Белореченск

Не в сети
Олеся, большое спасибо! Буду вдохновляться и твоими результатами тоже :Rose:

_________________
[/url][/url]Изображение
Заходите в гости. Начинаю заново по старому адресу!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2012, 11:18
Сообщений: 240
Откуда: Краснодарский край, г. Белореченск

Не в сети
Ohyra писал(а):
Делаешь все абсолютно правильно, то, что вес стоит, зависит, конечно, от быстрого сброса в первые дни атаки. Не расстраивайся, подумай о том, что коже тоже надо успевать за сбросом веса, ты ж не хочешь на индюка быть похожа, правда?

Спасибки! Обвиснуть, и правда, не хочется... :laugh3:

_________________
[/url][/url]Изображение
Заходите в гости. Начинаю заново по старому адресу!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2012, 11:18
Сообщений: 240
Откуда: Краснодарский край, г. Белореченск

Не в сети
Хочется вяленой рыбки... А можно есть вяленую, солёную, копчёную рыбу? :connie_21:

_________________
[/url][/url]Изображение
Заходите в гости. Начинаю заново по старому адресу!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2012, 16:53
Сообщений: 1683
Откуда: Стокгольм, Швеция

Не в сети
Рыбу можно любую! Так что наслаждайся)))

_________________
Изображение

Планы
Новая косметика – меньше 100
Новый гардероб – меньше 90
Поездка романтическая с мужем – меньше 80

Заходите – буду рада!
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3977


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 15:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2012, 11:18
Сообщений: 240
Откуда: Краснодарский край, г. Белореченск

Не в сети
Иииииххххаааа! :Yahoo!: Вяленая рыба, жди меня! :mosking:

_________________
[/url][/url]Изображение
Заходите в гости. Начинаю заново по старому адресу!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история. Очень прошу поддержки!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 16:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Приветик! Я Саша, 26 лет, на Дюкане 5-й день, так что мы обе новички. И Причины у нас практически идентичные, мне пока не запрещали беременеть, пока не похудею, но это лишь потому, что я еще не изъявляла своего желания врачу. Все собираюсь на неделе идти к гинекологу по этому вопросу. Надеюсь, у нас все получится и мы будем отличными худенькими и красивыми мамашами :yes4: :yes4: :yes4:
На каком ты тренажере занимаешься? Дома?
И еще вопросик : какой у тебя рост?

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 367 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: