Света, спасибо :)) скорее, я сама трусость: уж очень боюсь снова набрать...
Вот поужинала сегодня яичницей с жареным тофу, овощным салатиком и тертой свеклой с йогуртом вместо сметаны... Как боюсь завтра с утра 8ки...

Боялась-боялась, в итоге забыла взвеситься. После завтрака с и мокрым полотенцем на голове было 80.5

сними быстро и взвесься нормально) мокрое полотенце как минимум грамм 500 весит)

Спасибо!
Все равно не хочется первую восьмерку видеть :) взвешусь уже завтра, после сегодняшнего ЧБ дня...
Усиленно пью зеленый чай, а тем временем уже наступает обеденная пора, всем приятного аппетита, девочки!!

ну да, тоже верно ) а у меня теперь 3 дня не получится взвешиваться( уезжаю по грибы на дачу к другу )

Хороших тебе выходных и отвеса в 2 кило по приезде :)
Грибы в йогурте такие вкусные получаются, сделай потом обязательно! Большого урожая!

ого, а что за рецепт с грибам в йогурте?расскажи-ка))

Это примерно как в сметанном соусе, только по-дюкановски.
Грибы и лук режешь и обжариваешь на тефлоне на сильном огне без масла, потом заливаешь йогуртом и тушишь или запекаешь в духовке (смотря какие там на даче у тебя возможности будут).
Можно еще сыра добавить нежирного, и если грибы будут влажные, то чайную ложечку крахмала для соусности. Хотя совесть будет чище без крахмала :)
Я только на глаз все делала, тебе нужен точный рецепт?

нене ) смысл поняла, справлюсь
а грибы мы в москву повезем, если вообще наберем
я так то грибы не особо кушаю, но иногда припирает
кстати а нам грибы в бо дни можно или в чб тоже?

Насколько я понимаю, Дюкан их относит к овощам, несмотря на то, что они высокобелковые. Так что только в БО.
Думаю, это хорошая замена овощам, от которых я сразу набираю :( Навела ты меня, в общем, на мысль купить шампиньончиков :) Спасибо!