отдыхать в стрессе я не могу, а вот покушать - это что-то
у меня бывало такое, что я могу мести все подряд, даже не замечая
я просто ела-ела-ела, пока плохо не станет
это ужасно
считаю, что это все "от головы" идет, ведь всеми нашими действиями и поступками, как ни крути, управляет именно голова
надо, чтобы что-то "щелкнуло" в голове, чтобы исправить ситуацию.
не помню, кто сказал, но цитата эта со мной останется на всю жизнь, наверное: "худеть с понедельника - гиблое дело! решила худеть - начни ПРЯМО сейчас".
ну или, проще говоря - не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня

считаю, что у меня этот процесс худо-бедно пошел
пока настрой боевой
правда, вот что-то я не совсем дисциплинирована в последние 2 дня, но я очень-очень надеюсь, что исправлюсь и больше не поддамся на кулинарные провокации

Аллочка !!!! Ты просто молодец - девочка !
Настрой боевой и это радует!!! Так держать и не сдаваться - всем искушениям и врагам на зло! За рыбу - селёдку - спокуха ))) можно её и сёмгу-форель и т.д. - слабосолёные которые, как обычно продают их в упаков. - тоже можно ! И я сомневалась - думала - кааак? Жирная такая, сытно так после сёмги ))) - можно-можно, просто умеренно - без фанатизма - только из-за того что может водичка задержаться)) Алла, а ты ту же сёмгу, если любишь - жарь и ешь - из неё стока)) масла выходит, что можешь зажарить - как ты любишь очень-очень)))
Про худеть с понедельника)) - это верно ты заметила. У меня получилось-сложилось так - ночью прочла инфу, случайно попала сюда-на сайт .... ииии с утра села на атаку))) Ворвалась даже - скажу так - в бой - в Атаку )))) Знала, что в холодильнике курица, яйца, сёмга)))) упаковка - есть, а днём уже пошла купила 0%кеХир- творог, сахар-зам, отруби дней через 7-8 муж купил, а в начале без обошлась.
Слава Богу - успешно и я довольна очень! Чего и тебе желаю! Бодрости духа, позитивного настроя - ты сильный человечик - снова повторюсь, так что всё получится!
А что с деткой вашей?

Наиля, приветик
спасибо тебе огромное за поддержку и внимание
ты, похоже, мой единственный читатель
ты молодец, что решила худеть и сразу в бой
мне кажется, что в таких случаях результат должен быть очень хорошим
искренне тебе желаю достигнуть веса твоей мечты
ведь если очень захотеть, то обязательно получится

я форель люблю, жарю ее на гриль-сковороде. Вообще эта сковорода стала для меня такиииииииим подарком

а у Яны - дочки - пальчик на ножке воспалился, я испугалась, что загноился, поехали к хирургу. Я так рада, что не стали резать, просто лечение прописали и повязку наложили
Так что, будем надеяться, что обойдется все "малой кровью"

а еще, а еще...
хоть меня почти никто не читает и не пишет, но я все равно буду отчитываться
в общем, я взвесилась и.... Я ДОВОЛЬНА результатом
57,7 кг
за неделю - минус 800 гр (а если считать с моего последнего взвешивания - с четверга (когда у меня был привесик после БО дня), т.е. за 5 дней - то 1 кг 100 гр)
всего с начала диеты - за 12 дней - минус 2 кг 700 гр
я понимаю, что для многих этот показатель не супер-пупер, но! для меня он - СУПЕР
ибо мне всего-то надо 5 кг скинуть, в идеале - 7 кг.
И вот уже минус 2,7 кг есть
хотьбыхотьбыхотьбы и дальше все шло по плану
я готова к тому, что последние кг будут упираться и не быстро уходить от меня, но я стойко намерена продолжать в том же духе
даже в более лучшем духе, я бы сказала, без нарушений очень постараюсь

вот такие у меня новости

я бы сказала,замечательные новости!!!! Поздравляю!

спасибо вам большое
и вам желаю успехов
вы только начали?
у вас как-то 2 даты начала атаки - 4 и 11 июня

И я искренне желаю дочурке поправиться, а Вам лёгкого боя с ненавистными кг. Я знаю, что чем меньше надо сбросить, тем труднее это сделать. Так что желаю Вам мужества, стойкости и лёгкости в достижении желаемого!

Katena, спасибо большое
и вам стойкости и легкости
"стойкость" у меня что-то захромала в последние дни, но сегодня я вновь вдохновлена. когда видишь результат, мозги встают на место
а "легкость", что удивительно, присутствует - и именно от того, что можно кушать сколько хочется. и даже вкусняшки - это большой, нет, просто ОГРОМНЫЙ плюс этой диеты

и за пожелания дочке - большое вам спасибо. сердце матери не на месте, когда у ребенка что-то не так. надеюсь, что нам быстро удастся справиться с этой болякой

НАВЕРНЯКА!

Сегодня купила книгу
осталось еще найти время, чтобы ее почитать
в магазине Окей (Петербург, ст. м. Ладожская) - 229 рублей. Ну это если кому вдруг будет интересна информация
В Лабиринте пока книг нет, в Буквоеде она стОит 389, кажется, рублей
В Окее книга была в единственном экземпляре - ну во всяком случае я больше нигде не нашла.
Среди новинок на полке ее не было, среди похудательных - в основном, одна Мириманова в сотнях экземпляров и в куче изданий, а вот Дюкана - нет
Раскупили, видимо, причем нашла ее среди детских книг, валяющуюся и уже, видимо, кем-то прочитанную:) Но все равно купила.