То что ты кремень я уже знаю. Я вот с приходом на эту диету стала совсем по другому смотреть на еду,в смысе ,что полезно,а что не очень.У меня за два месяца ни разу не было изжоги,раньше умирала, как с чем то переборщиш- кранты. Напрягает как поведет себя кожа растянутая жиром.Делаю упражнения,но бывает и простой,хотя "сижу" с внуком целый день,а это еще та зарядка (одень,раздень,поменяй,подмой).

Лиза,привет! Очень рада гостям.Разве мы древние,мы дамы бальзаковского возраста и тоже хотим быть стройняшками,а главное будем, я знаю точно. У тебя вроде и вес не очень уж я смотрю по линеечке, ты худенькая все время была? Какой рост?

Надюша,про возраст это я так к слову написала.Рост у меня 156,надо убрать 16 кг.Еще 5 осталось.Вся проблема в том что весь мой жир сосредоточился на животе,а он,зараза,в последнюю очередь худеет.Ходила вся такая хронически беременная на 7 месяце.Сейчас уже гораздо меньше.

С вами заморчишься! Развеж дадите?! Завтра вот с утреца как побегу! А потом на кухню,а потом на работу,а потом посплю немного и опять на рботу!
И на неделю в отпуск!!!!!

Ох,присоединяюсь к Лизе! Я бы уже ни в каком месте не хотела бы худеть,вот только живот!!! А он то свой жирок и держит и меня нервирует!

Он меня не нервирует,а бесит.Были бы деньги...И надо товсего 24 тыщи шек,а где их взять?Мы лучше за эти деньги с моим пузиком куда нибудь рванем.Хочу в Питер,ностальгия замучила.Хочу в Лондон-я там не была.Везде хочу,тут на пальцах одной руки можно посчитать где я была.Так хочется мир посмотреть..Алина,давай на следующий год похудевшие и красивые куда то рванем,или мужа не отпустит?

Лиза,привет! Смотрела твои фотки,красотка, ты чем то похожа на жену моего брата. А живот это и мое больное место,у меня 2 кесарево было так над швом такой фартук свисает,по мере возможности делаю упражнения,но сомневаюсь (надо было раньше в молодости) ведь кожа уже не та,а вот отдыхать все равно надо ехать ,за год все прийдет в норму.

Надюш,у меня тоже шов внизу живота-кисту вырезали,че уж говорить,нам ведь раньше ,в молодости,никто не подсказывал мышцы качать,живот втягивать.Жили,детей растили,мужчин выкармливали.Так что,девочки,живем,радуемся жизни.

Алина, в отпуск это хорошо, а куда,если не секрет! Дю продукты с собой (отруби главное) прихвати и вперед за сбросом жира с живота.Я тоже мечтаю, когда же я смогу закинуть ногу за ногу и не ощутить эту прослойку.Успехов тебе!

Всем день добрый! Сегодня ,как и планировала взвешиваться 1 раз в неделю и о радость -100 гр, вес 84,7 а у невестки 98,5. Все нет времени и ей линеечку сделать. Она пришла на круиз с весом 100 кг.,за неделю -1,5кг. Довольна очень пока диетой ,говорит что не обременяет,ешь не хочу,а вес уходит.Сегодня ЧБ.
Утро - стакан воды.
Завтрак- кофе с молоком,творог с йогуртом и 2 бутерброда с индейкой.

Обед - суп с потрошками (суппродукты)+ семга запеченая с дю хлебом.


Ужин - пока не решила что, размораживаю рыбку и филе индейки.
В течении дня 1,5 литра воды, упражнения, прогулку планирую на вечер т.к. днем погоде не дала погулять с внуком.