Нина! Привет! насчет оладушка, ну фиг с ним, съела и съела! плюнь-забудь и дальше верной дорогой худеть!
Крабопалок иногда хочется, брать лучше большие замороженные VICHI (правильно хоть написала?)))) которые размороженные продают - они мерзкие, не вкусные совсем... я крабопалок ем в месяц пару раз
Кола.... фигня, не надо ее пить
Сосиски я делала молочные куриные из грудки и красного мяса без шкур и жира - похожи на куриные котлетки замороки много - толку мало
Ты главное пей водичку, кушай белков побольше мяса и будет все прекрасно! похудеешь!

Нина, привет! Я ругаться тоже - фу-фу-фу, низзя!!! ты что - баунти?? Хлеб?? Оладушка??? Низзя - твой, изголодавшийся по углеводам организм, который усиленно вынужден тратить жировые отложения, дабы прикрыть эту брешь, вдруг получает эти самые углеводы! Вот праздник-то для организма - и он быстренько их откладывает "про запас" - мало ли, вдруг не дадут больше? (И не дадут!!! Правда ведь? ;-))
Но ты не переживай - сядь не ЧБ и быстро эти лишние углеводы выведешь ))
И держись )) А если вкусненького хочется, так тут куча рецептов очень вкусных и при этом безопасных )))

Девочки, спасибо, что поругали меня! Стыдно стало........
Со вчерашнего вечера взяла себя в руки! Пока уложила вчера малую на часах было уже 12 ночи , но я все же сделала зарядку и обертывание с глиной и красным перчиком. Эффект супер, кожа гладенькая
В итоге спать легла в 3 часа, в 7 встала, а на весах + 200, отвела старших в сад и дальше спать с малявочкой, так когда встала, на весах был отвес 100 гр.! Поняла силу сна!
С утра съела творожную запеканку, на обед котлетки говяжьи, суп -пюре и котлетки на ужин, воды выпила пока литр.
Утром сделала зарядку и с помощью Маргариты начала заниматься на диске здоровья, а то лежал у меня 4 месяца, а я все мимо него ходила и понять не могла какой от него толк А после "просвещения" поняла силу этой вещи , правда в первый раз больше 5 минут не вынесла, было чувство, что все внутри скрутили. Вообщем сошло семь потов. Теперь осталось сделать еще зарядку и обернуться! Надеюсь старания не пропадут даром.
P.S. Интересно, заметит завтра муж изменения или нет

С отвесиком тебя!!!
Не нарушай больше!

Заметит, куда он денется! Кстати потом обязательно расскажи!!!

Девочки, добрый вечер! Рассказываю!
Думала муж приедет и времени станет больше, ан нет, его совсем стало не хватать. Вот по этому ни как не могла зайти на сайт. По приезду муж сказал, что я как "балерина" по дому летаю! Всю рассмотрел, пощупал и т.д....оценил. Теперь сам стал за мной следить, вчера за ужином малая меня начала кормить сосиской, так я по привычке ем, а муж мне:"Ата-та, я все дяде Дюкану расскажу!" и так пальчиком погрозил
За эти дни сбросила 800 г,100 г и сегодня 300 г, в общем 1,200 кг, что меня очень радует
А радует от того, что я совсем обнаглела и в дни БО съела 2 абхазские хурмы, которые привез папка! но виноград, мандарины и фейхуа я обхожу стороной
Ох и влетело мне от мужа, когда он узнал!
Вчера начала курс скипидарных ванн, состояние кожи после них супер, посмотрю, что будет дальше.
Меню сегодня: кефир 0,4 мл
кусочек терпуга копч.
котлека говяжья
2 котлетки куриные и много воды. Последние дни совсем забыла про отруби
Извините, если написала сумбурно. Девочки, ваши странички читаю и очень рада вашим результатам но пока не получается вам ответить. Мысленно я с вами, вы молодцы!

Молодец!!! так держать!!! ))) За хурму говяжьими котлетками расплатишся )))

Хурму уже отработала, а котлетки были из нежирной говядины, очень сухие

С отвесами!!! И не расслабляться!!! Есть только то, что дозволенно!!!

сегодня у меня первый привес в 300 г.
Но это я в 2 часа ночи с мужем 2 котлетки куриные с чаем начернула, и рыбка соленя на ужин дала о себе знать.и это все после ванны с обертыванием! Я вчера еще, как намазалась глиной, залезла в большой мешок в виде штанов, остались от процедуры инфракрасных штанов, легла под 3 одеяла и так хорошо пропотела, а потом чудо проснулось и пошло поехало, началось обжорство
Сегодня отрабатывать буду.