Ох, этот нелегкий путь к совершенству...

[Katrin12]

поздравляю с отвесом!

меня вот тоже головная боль мучить начала. Второй день уже, видимо на погоду.

Спасибо большое!!!
Я пока даже радоваться боюсь, я еще в декабре 83 весила (а в июне 79) а видишь вон, как оно все быстро прилипает)))

Ой, с головой у меня пожизненные проблемы, уже не знаю куда б пойти, где ее оторвать))

[Katrin12]

Кстати, девчонки, не подскажете? Я сейчас творожную запеканку своим делала:

500гр.творога
2ст.л. манки,
2ст.л. сахара,
2 яйца,
ст.л. масла
немного соль, сода

а чем можно в нашем случае заменить неразрешенные продукты?

[Katrin12]

Где-то сегодня видела здесь про полезные ягоды писали Goji Beeren. Их в сушенном виде покупать можно? Девчонки из Германии, вы где их покупаете?

[Maroschka]

Катюша, с отвесом тебя!!!!!!!!! Знаем что водичка, но всё равно приятно!!!!

Головная боль, это да, тоже мой диагноз.
Это хорошо что ты много пьёшь, моторчик быстрее заведётся

Кстати, девчонки, не подскажете?
а чем можно в нашем случае заменить неразрешенные продукты?

Посмотри вот этот рецепт запеканки http://dukandiet.ru/bystraya-tvorozhnaya-zapekanka/
Я делала Чизкейк с творожной массой на основе этой запеканки, но вместо 2 ст.л. крахмала брала 1 ст.л. крахмала + 1 ст.л. сух.молока
Будь внимательна с ДОПами, на Атаке их нельзя.
Вот список ДОПов viewtopic.php?f=17&t=7

Где-то сегодня видела здесь про полезные ягоды писали Goji Beeren. Их в сушенном виде покупать можно? Девчонки из Германии, вы где их покупаете?

Да, эти ягоды очень полезные. Я их нашла только в БИО, но там цена на них очень большая. Самые дешёвые я нашла здесь http://www.amazon.de/Goji-Beeren-1000g- ... 682&sr=8-2

[Katrin12]

Спасибо, Ленусь, за поддержку!!

Спасибо, за рецептик, попробую сделать такую запеканку.

Про допы я читала, спасибо!!

Самые дешёвые я нашла здесь http://www.amazon.de/Goji-Beeren-1000g- ... 682&sr=8-2

Да, я тоже там искала, но нашла чуть по дороже, данке! Закажу эти. А сколько их можно съедать?

Сварила сегодня на обед супчик с курочкой и яичком, ниче, понравилось, вкусно получилось

А на ужин сегодня в ресторан иду, китайский-вьетнамский) с работы (совсем забыла, подруга сегодня напомнила) придется там только мяско кушать... кролика, кенгуру и акулу (это все сырое, можно отдельно приготовить) суши ведь нельзя да? их наверно теперь по жизни нельзя?

[Maroschka]

Катюша, вот рацион ягод
- Ягоды Goji
Атака: 1 ст. л. в день
Круиз: 1 ст. л. в ЧБ дни и 2 ст. л. в БО дни.
Консолидация: до 3 ст. л. в день.

Насчёт суши, пока нельзя из-за риса. Но видела рецепты, девочки вместо риса намазывают творожок или варёный белок яйца и в начинку семгу или овощи. Такое можно с Круиза в БО.
Выбор у тебя небольшой остаётся, кроме мяса и рыбы ничего нельзя.
Соевым соусом особо тоже не увлекайся, неизвестно он с сахаром или нет.

[Leleka12]

а на третьем этапе в пир можно будет, сама по роллам скучаю.

А палочками пока тефтели ем...

[Katrin12]

а на третьем этапе в пир можно будет, сама по роллам скучаю.

А палочками пока тефтели ем...

Здорово ты)) А я и суши вилкой ела, к палочкам так и не приспособилась))

Все, съездила в Кауфланд, все, что нужно было, там нашла, радааяяя Завтра сделаю себе блинчики, если получатся

[Leleka12]

Здорово ты)) А я и суши вилкой ела, к палочкам так и не приспособилась))

ой, я ими даже рис научилась есть. Хотя, конечно, с грехом пополам У меня одно время была страсть ко всему корейско-китайско-японскому. Хотя почему была? Мне эти палочки подарили, я их даже из России с собой забрала.

Кстати, в одной книжке по этикету читала, что "китайцы знают, как сложно пользоваться палочками, не зря они вилку придумали" Не знаю, насколько верно, что китайцы изобрели, но шутку запомнила )

Все, съездила в Кауфланд, все, что нужно было, там нашла, радааяяя Завтра сделаю себе блинчики, если получатся

Поздравляю с покупками. А я вот в раздумьях - блинчики или запеканку замутить.

[Katrin12]

Кстати, в одной книжке по этикету читала, что "китайцы знают, как сложно пользоваться палочками, не зря они вилку придумали" Не знаю, насколько верно, что китайцы изобрели, но шутку запомнила )

Ну что, у китайцев вчера отметилась, видно все таки много слопала, весы сегодня стоят вот не хотела идти, а надо было...

Сегодня сделала на завтрак:
блинчики без отрубей
творожок с отрубями
чай

ну конечно с "настоящими" не сравнить но ниче, есть можно, привыкнуть надо.
Я не знаю, там написано было, что получается 10 блинчиков, у меня получилось 4,5, два я съела, остальные тоже можно сегодня доесть?