Вот и объемы измерила, прям ужаснулась.
ОГ - 91 см
ОТ - 75 см
ОБ - 100 см
ОН - 60 см
ОР - 30 см

После Атаки замеряю снова, а потом думаю раз в неделю буду.

знакомо)) раньше в школу и в универ всегда на каблуках ходила, а вот с середины первого курса даже краситься перестала... а все потому что комплексы связанные с весом убивают мотивацию заниматься собой в целом. правда, за лицом, ногтями и волосами стараюсь ухаживать, но это ведь проще, чем за фигурой

кстати купила себе сегодня еще комплекс витаминов на месяц, а то такое время года да и диета такая что витаминки необходимы

А я таким объемам уже радуюсь, у меня сейчас практически так же, грудь и бедра один в один, а талия на 3 см поуже. Значит, фигура совсем одинаковая сейчас. А по твоей аватарке и не скажешь, у тебя лицо там такое худенькое.
А витамины - дело нужное, я тоже недавно купила, еще говорят, полезно рыбий жир употреблять.

лицо у меня и сейчас худенькое) когда я в одежде которая скрывает объемы бедер, выгляжу отлично) но не могу вечно так ходить... да и руки выдавать стали

а какие у тебя? у меня сейчас wellwomen, посоветовали их. а до этого принимала отдельно кальций и для волос специальные)

30.01.2013 - отвеса не было, вес так и остался 67,9 кг. Наверное, хоть диета и позволяет, мне на ночь есть не стоит.

Меню на сегодня:
1) творожные оладьи
2)зеленый чай
3)рыбный бульон
4)кола лайт
5)йогурт
6)пропаренное куриное мясо
7)ветчина

еще хотела спросить, бабушка купила сегодня брынзу и уговаривает меня ее поесть, но я не уверена, что можно и пока морожусь. в списке ее не видела.. подскажите плиз, можно ее кушать?

Думаю не стоит, нам можно сыр только до 7% жирности. Плюс брынза - это рассольный сыр , много соли, задерживает воду в организме.

спасибо, я тоже так подумала, что соленая сильно)

блин, я и не думала, что диета окажется такой сложной в плане приготовления пищи. родители в панике и злятся, что не могут нормально готовить а приходится мудрить и покупать специальные продукты. как же я боюсь, что из-за этого мне придется бросить

из самого простого, что я делаю: бульон с яйцом, запеченная под йогуртом курица или рыба, котлеты из говяжьего фарша. конечно, йогурт обезжиренный покупать надо и, например, не свинину, а говядину. но большинство основных продуктов можно найти в любом магазине, что сложного? то, что ты не ешь отбивные из свинины или макароны?