Ура! 200 граммов ушло) Остались те же 76,5! Надеюсь, хоть триста грамм от меня завтра отцепятся!
Сделала безалкогольный, ой, т.е. обезжиренный сыр по рецепту вконтактовской группы Дюкана, остывает у меня в чашечке
Ягоды, что свекровь-таки насильно вручила, заморозила, приедет мой зая из командировки, сделаю ему пирожок
Сейчас рыбку поем, хлебушек дюкановский испеку, и спатеньки, завтра в зал с утра хочууу!

Доброго утра, девочки! Я с утра на ногах! Успела в фитнес перед работой, там 20 минут походила на дорожке с подъемом 10'! Очень вдумчиво так походила, с акцентом на заднюю часть бедра и попу, прям чувствую как просыпаются ножки! Еще в хаммаме посидела, в бассейне поплавала, гидромассажем побаловалась! Я прям пищу от удовольствия!
На работе слопала бутер из сыра 0% и половинки дюкан-хлеба, чувствую себя облопавшейся и довольной!
Утром заметила, что еще 300 граммов собрали вещички и утопали на пмж в неизвестном направлении!
Пью водичку, работаю работу! Джинсы, что с трудом застегивались 10 дней назад, и были отвешены в шкаф, теперь съезжают с талии и висят на попе!!!

Всем хорошего дня и отвесиков!!!

С отвесиками)))) Идем в нужном направлении))))

Benzini, какая молодец с утра уже столько успела. Тут в душ бы успеть сходить, а люди такие подвиги совершают.

Успеваю все, потому, что клуб работает с 7 утра, спасибо клубу!
Вчера наелась соленой скумбрии, как тузик на помойке Потом набузгалась воды, и легла спать (не дал Боженька мозгов ).
С утра была похожа на пропитую тетеньку, опуууухшая такая вся Весила 76,800!!!
С утра погнала в сауну-бассейн скидывать жидкость))
Пришла домой - щастье: 76,100! Налопалась окрошки из позволенных продуктов! Сейчас буду любимому готовить чизкейк (обычный, не Дюкановский), а себе завтра что-нибудь сладенькое сварганю

Всем-всем классного настроения!!!

Я очень отеками в ногах страдаю. Вчера вечером думала купить себе новые джинсы-skinny. В попе на размер велики, в ногах на размер малы. Спасаюсь вот зеленым чаем, он хорошо гонит отеки.

Котэ, спасибо! Буду знать!
Девочки, хочу покаяться, сегодня нарушаю ужасно!!! Слопала полторы маленьких ашано-булочки!!!! с луком, кружочек куриной колбасы, маслины, мороженку, три глотка швепса! Сухое вино (правда, я от него всегда худею, но все-равно), ягоды!
Прибейте мну!
ТРЕБУЕТСЯ ХОРОШИЙ МОТИВИРУЮЩИЙ ПИНОК! HELP!!!

Не, лучше так:
(Пусть тебе стыдно будет)

Вот это - тема! Спасибо!
(Моя "малышка" тоже с "большими" ногами - попробую ее зеленым чаем поить. Втихаря. Ну и сама!!!)