ух Татьянка молодец уже пятерочку сбросила

Вот еще упрощенный вариант дю хлеба
отруби з ложки +яйцо +кефир или молоко что есть 3-4 ст ложки разрыхлитель и выпекать

попробую сделать!!!!!!
спасибо за поддержку!!!!!! сама себе не на радуюсь!!!!! но каждое утро очень боюсь вставать на весы а вдруг все вернулось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

что так совсем себя застращала за ночь 5 кг точно не вернуться

ну пять не вернется!!!!! но буду расстроена если даже 100 грам вернется!!!!!
на весы стаю раз 1000 за день!!!! а к вечеру паника и плохо сплю!!!!

Зашла с ответным визитом! Поздравляю с отвесиками!! Ты мололец!
Хорошего дня!!

зачем так нервы портить взвешиваться нужно утром после туалета и в одних труллях, а задень вес может до 1 кг ходить туда сюда

Танюша с отвесиком тебя!!!

Прям мы с тобой идем почти одинаково)) у меня сегодня первый день круиза, боюсь пипец прям )))

кстати про дюхлеб, я делаю в микроволновке)) 4 ложки отрубей, 2яйца, 2 ложки йогурта, соль и приправы и в микроволновку на максимальной мощности на 6 минут )))

спасибо!!!! заходи по чаще!!!

мозгом понимаю , но ничего с собой поделать не могу!!!!
особенно перед сном очень паникую!!!