Ленок, у нас тоже именно кухня)
С большим столом, мягкими стульями, очень домашняя))
Мне ПО ФИГ!
Это они полные, а я уже нет, потому что я хочу быть стройной тоненькой девочкой)
И вообще надо поменьше обращать внимание на общественное мнение)
А вдруг твой пример для кого-то станет показательным и поможет тоже сбросить лишнее?
Вот почему жрать таблетки горстями для похудения- это нормально, а сменить стиль питания - это типа ДИЕТА (ужос-ужос)?
Вот чего нам нельзя?
Конфет, фруктов и жира
Конфеты - можно сделать, фрукты - на замену ревень, тыква. Жир? На фиг жир, своего много))

Браааво!))) Нафиг жир!
На общественное мнение я давно забила.
А вот то, что начнут подкалывать, подъ...пывать (пардон), подструнивать. Это у нас в коллективе 100%. Поэтому нефиг.
Вот когда стану тростиночкой лесною, буду колыхаться на ветру. Если спросят у меня "КАААААК???", поделюсь с удовольствием и научу, если надо.

А камфеты можно сделать да? полезла рыться в рецепты)

У нас тоже девиз коллектива "Не под*ипешь - не проживешь")
Я вообще на своем пути не встречала дружных коллективов. Наверное, это миф, как и про идеального мужчину


А вот когда тростиночкой станешь... вот тут ты включишь стерву и скажешь... Ну... я же молодая еще, у метаболизм хороший))))) Шучу! Дюкана в массы!

Конфеты я пыталась сделать - у меня не получилось, я криворучка)
но у меня и творожные палочки нормально не получились. А мечталось похрустеть)

Привет,девчонки! Поздравляю с отвесом!
У меня тоже радости аж на 400 гр.

Теперь думаю,1:1 или 2:2?
Вы как с этим решили?

Я конфеты делала. Два вида. Одни сильно таяли. Можно было только сразу с морозилки и в рот. Вторые , с отрубями. На любителя. Но когда сильно приспичит шоколада, то делаю их. Если что вкусное найдёте, то делитесь.

Пингви, я выбрала 2/2 чисто из материально-бытовых целей. Мясное-рыбное нам нужно каждый день, а овощи нет.
Поэтому в первый БО день я готовлю овощное на два дня, или покупаю свежие овощи на два дня. И во второй БО день мне уже толком не надо готовить)
Так же и ЧБ. Приготовишь побольше мяска-рыбки себе и два дня спокойно живешь.
А 1/1 больше заморочек, по-моему.

Вот, например, у меня сегодня БО день. Я ем вчерашнее овощное.
А вечером приготовлю много-много куриных или мясных (еще не решила) рулетиков, чтоб хватило на 2 ЧБ дня.

Угу. Согласна. Так удобно. Ну тогда я сегодня ещё на БО.
Как же я вчера помидоры хомячила! Даж ничего готовить не хотела. С солькой и чесночком. Ням ням)
Иду сейчас на рынок, за яйцами. Возьму сразу клетку. А то без яиц вообще не жизнь на Дюкане.

Я вот тоже вчера голову ломала, 1/1 или 2/2
Согласна, что 2/2 намного удобнее, но как-то стремно мне кажды раз 2 дня без овощей.
Я в том году на 1/1 была вообще не замечала, что мне что-то нельзя.
Но в этом году чет парит меня столько готовить..
Сегодня БО, надо хорошенько подумать над этим вопросом)

Пингви , я конфеты делала как раз те, что с отрубями.
Ну херня, пардон, получилась..
Я даже есть не стала и выкинула..
Неделю искала какао для этого дела, бредила конфетами прям... Готовила- слюнки текли..
А получилась фигня.
И с того времени к приготовлению конфет интерес пропал)
НО КТО-ТО ЖЕ ДЕЛАЕТ ВКУСНЫЕ..
Надо искать рецепт.
Если че найдете, мне тоже расскажите)

Кстати, Пингви, мы с тобой в один день начали и одинаково скинуть хотим! С отвесом тебя!

Ленок, чет я тоже начала думать в сторону 2/2...
Соблазнительница)
У вас с Москвой сейчас какая разница? +2?
А то я как увидела твое сообщение в 5 утра... А потом поняла.. Челябинск) Суровые девушки)))))))

Спасибо!
Я в прошлый раз тоже худела через день. В этот раз попробую 2 через 2. Посмотрим. Я худела тогда осень- зима, готовила всякие сате,рагу. А сейчас пока охота салатики.
В прошлый раз до желаемого веса мне оставалось 2.5 кг. Но не досидела. Но и тот вес меня устраивал. Так что мне ещё 5 и я буду носить всякие красивые вещички , что на прошлогоднее лето покупала.
Я с рынка причапала. Купила всего всего и для диеты молочку обезжиренную. У нас молоко ниже 0.5% нету. А творог и кефир беру 0%.
Мечтаю купить какао обезжиренное. Но нету. Минимум 13 %. И ягоды годжи - мечта!
Вы едите ягоды Годжи?