Худею на 28 кг.

lankis

_Ева_ писал(а):

Оля, привет:-) удачи и хороших отвесиков!!!!

Ева, спасибо! Првиет :smile3:

lankis

XeniaRP писал(а):

lankis писал(а):

XeniaRP писал(а):

lankis писал(а):

XeniaRP писал(а):

Эх, может и я до весов к концу атаки дойду :yes4:

ну так чтобы шок поменьше. Мой муж не жалуется и не гундит, тихо кушает, что дают... Мне только так завидно всегда как быстро у него вес уходит, хотя он то после первого раза только на 15кг разъелся. Я думаю, что на весы еще не встаю, что бы не расстраиваться от долгого отсутствия результата, знаю, что на этот раз вес будет уходить на много медленнее.

Мужики вообще очень быстро худеют, и им не надо прилагать столько усилий. Я при первом сидении на Дю скинула за 1 месяц 9,8 кг. Так я соблюдала все до точечки, ходила в зал по 4-5 раз в неделю, много гуляла и ЧБ дней делала намного больше, чем БО. А мой муж потом тоже сел и за месяц у него испарилось 15 кг, при полном отсутствии спорта, и его Дюкан-вообще не Дюкан. Это скорее здоровая еда, отказ от пива, чипсов и шоколада, майонеза и колы. А так он ел и гречку, и докторскую колбасу. И ХУДЕЛ! Это особенность нашего женского организма, нам тяжелее все дается :cry:

Ну тебе то жаловаться, почти 10 кг за месяц!! У меня даже в первый раз на много скромнее были результаты, кг наверное 6 за первый месяц, да и в последующие медленными шажочками все шло.

Да я и не особо жалуюсь, но обидно, что мужчинам и напрягаться не надо, так просто чуть себя ограничил и все.

Да я согласная )) мой вот 30кг в тот раз сбросил в 2 раза быстрее меня, и нарушал поди в тихушку ) а после срыва набрат в 2 раза меньше, а ели одинаково! Вот и где тут справедливость! )
Оля, у меня вопрос к тебе, ты не использовала изолят? Я вот что то загорелась, хотя зачем он мне пока не знаю ))

Я честно говоря даже не знаю, что это...В выпечку что ли? Я дальше крахмала, СОМ и разрыхлителя никогда ничего не использовала :smile3:

lankis

Ну, вот, после контрольного взвешивания сегодня никаких приятных новостей :cry:

Грустно, всю дорогу из спорт зала анализировала, откуда у меня +100гр. И поняла. Вчера я выпила много соленой минералки Кармадон, а с утра ела семгу соленую и еще пастурму, там тоже много соли. Надо заканчивать с солененьким. 1 раз на Дюкане я так отвыкла от соли хорошо, а теперь опять вот...

XeniaRP

lankis писал(а):

Ну, вот, после контрольного взвешивания сегодня никаких приятных новостей :cry:

Грустно, всю дорогу из спорт зала анализировала, откуда у меня +100гр. И поняла. Вчера я выпила много соленой минералки Кармадон, а с утра ела семгу соленую и еще пастурму, там тоже много соли. Надо заканчивать с солененьким. 1 раз на Дюкане я так отвыкла от соли хорошо, а теперь опять вот...

Я без соли совсем не могу, стараю конечно сильно соленого много не употреблять, но когда готовлю все солю. Хватит и того что без сахара жить приходится! Так ты по сколько раз в день взвешиваешься?
Ну раз это просто вода из за соли так и расстраиваться не стоит, значит на завтра отвес будет больше! :wink3:

XeniaRP

lankis писал(а):

XeniaRP писал(а):

lankis писал(а):

XeniaRP писал(а):

lankis писал(а):

XeniaRP писал(а):

Эх, может и я до весов к концу атаки дойду :yes4:

ну так чтобы шок поменьше. Мой муж не жалуется и не гундит, тихо кушает, что дают... Мне только так завидно всегда как быстро у него вес уходит, хотя он то после первого раза только на 15кг разъелся. Я думаю, что на весы еще не встаю, что бы не расстраиваться от долгого отсутствия результата, знаю, что на этот раз вес будет уходить на много медленнее.

Мужики вообще очень быстро худеют, и им не надо прилагать столько усилий. Я при первом сидении на Дю скинула за 1 месяц 9,8 кг. Так я соблюдала все до точечки, ходила в зал по 4-5 раз в неделю, много гуляла и ЧБ дней делала намного больше, чем БО. А мой муж потом тоже сел и за месяц у него испарилось 15 кг, при полном отсутствии спорта, и его Дюкан-вообще не Дюкан. Это скорее здоровая еда, отказ от пива, чипсов и шоколада, майонеза и колы. А так он ел и гречку, и докторскую колбасу. И ХУДЕЛ! Это особенность нашего женского организма, нам тяжелее все дается :cry:

Ну тебе то жаловаться, почти 10 кг за месяц!! У меня даже в первый раз на много скромнее были результаты, кг наверное 6 за первый месяц, да и в последующие медленными шажочками все шло.

Да я и не особо жалуюсь, но обидно, что мужчинам и напрягаться не надо, так просто чуть себя ограничил и все.

Да я согласная )) мой вот 30кг в тот раз сбросил в 2 раза быстрее меня, и нарушал поди в тихушку ) а после срыва набрат в 2 раза меньше, а ели одинаково! Вот и где тут справедливость! )
Оля, у меня вопрос к тебе, ты не использовала изолят? Я вот что то загорелась, хотя зачем он мне пока не знаю ))

Я честно говоря даже не знаю, что это...В выпечку что ли? Я дальше крахмала, СОМ и разрыхлителя никогда ничего не использовала :smile3:

Ну это тоже белковые коктейли для спортсменов и т.п. Да, в выпечку его можно добавлять, я тоже за пределы сом/крахмал/желатин не выходила... Вот интересно стало что то новое :connie_21:

Танюхер

lankis писал(а):

Ну, вот, после контрольного взвешивания сегодня никаких приятных новостей :cry:

Грустно, всю дорогу из спорт зала анализировала, откуда у меня +100гр. И поняла. Вчера я выпила много соленой минералки Кармадон, а с утра ела семгу соленую и еще пастурму, там тоже много соли. Надо заканчивать с солененьким. 1 раз на Дюкане я так отвыкла от соли хорошо, а теперь опять вот...

У меня организм на соль тоже водичку набирает, но я считаю не нужно ее бояться. Водичка потом сольется, обязательно.

renatulja

Привет, Оль! Ну ты вообще молодчина, такие отвесищи выдаешь... :good:

У меня всё скромнее немного. :blush2:

Насчёт солёного да, что-то тянет, НО, я знаю почему. :blum3:

Это организмус наш требует, мы же воду пьём, минералку, колы.....и много пьём. Ну а всё это выводит соль из организма, а ему она ох как нужна. Да и потеем мы, соль выходит. Вот и требует соль назад организм. Так что всё закономерно. Вон, маман моя говорит от соли почти отказалась совсем, так даже плохо было и пот, который выделяется не солёный, как у всех обычно. :girl_sigh:

Так что не беда, если соли нажрёмся, потом попьём и сольётся всё! :ok:

lankis

XeniaRP писал(а):

lankis писал(а):

Ну, вот, после контрольного взвешивания сегодня никаких приятных новостей :cry:

Грустно, всю дорогу из спорт зала анализировала, откуда у меня +100гр. И поняла. Вчера я выпила много соленой минералки Кармадон, а с утра ела семгу соленую и еще пастурму, там тоже много соли. Надо заканчивать с солененьким. 1 раз на Дюкане я так отвыкла от соли хорошо, а теперь опять вот...

Я без соли совсем не могу, стараю конечно сильно соленого много не употреблять, но когда готовлю все солю. Хватит и того что без сахара жить приходится! Так ты по сколько раз в день взвешиваешься?
Ну раз это просто вода из за соли так и расстраиваться не стоит, значит на завтра отвес будет больше! :wink3:

Точно-точно! Но всегда неприятно, когда нет результатов. Взвешиваюсь я после фитнеса, вечером каждый раз, как хожу в фитнес. Примерно 3-4 раза в неделю. Дома есть весы, но они показывают не то, т е не совпадают с весами из фитнеса. Так что я ориентируюсь на весы из фитнеса. А мои домашние очень странные. Они показывают постоянно разный вес... вот такая электроника :blush2:

lankis

XeniaRP писал(а):

lankis писал(а):

XeniaRP писал(а):

lankis писал(а):

XeniaRP писал(а):

lankis писал(а):

XeniaRP писал(а):

Эх, может и я до весов к концу атаки дойду :yes4:

ну так чтобы шок поменьше. Мой муж не жалуется и не гундит, тихо кушает, что дают... Мне только так завидно всегда как быстро у него вес уходит, хотя он то после первого раза только на 15кг разъелся. Я думаю, что на весы еще не встаю, что бы не расстраиваться от долгого отсутствия результата, знаю, что на этот раз вес будет уходить на много медленнее.

Мужики вообще очень быстро худеют, и им не надо прилагать столько усилий. Я при первом сидении на Дю скинула за 1 месяц 9,8 кг. Так я соблюдала все до точечки, ходила в зал по 4-5 раз в неделю, много гуляла и ЧБ дней делала намного больше, чем БО. А мой муж потом тоже сел и за месяц у него испарилось 15 кг, при полном отсутствии спорта, и его Дюкан-вообще не Дюкан. Это скорее здоровая еда, отказ от пива, чипсов и шоколада, майонеза и колы. А так он ел и гречку, и докторскую колбасу. И ХУДЕЛ! Это особенность нашего женского организма, нам тяжелее все дается :cry:

Ну тебе то жаловаться, почти 10 кг за месяц!! У меня даже в первый раз на много скромнее были результаты, кг наверное 6 за первый месяц, да и в последующие медленными шажочками все шло.

Да я и не особо жалуюсь, но обидно, что мужчинам и напрягаться не надо, так просто чуть себя ограничил и все.

Да я согласная )) мой вот 30кг в тот раз сбросил в 2 раза быстрее меня, и нарушал поди в тихушку ) а после срыва набрат в 2 раза меньше, а ели одинаково! Вот и где тут справедливость! )
Оля, у меня вопрос к тебе, ты не использовала изолят? Я вот что то загорелась, хотя зачем он мне пока не знаю ))

Я честно говоря даже не знаю, что это...В выпечку что ли? Я дальше крахмала, СОМ и разрыхлителя никогда ничего не использовала :smile3:

Ну это тоже белковые коктейли для спортсменов и т.п. Да, в выпечку его можно добавлять, я тоже за пределы сом/крахмал/желатин не выходила... Вот интересно стало что то новое :connie_21:

Нет, точно такого ен пробовала. Но видела какие-то такие рецепты с белковыми коктейлями.

lankis

Танюхер писал(а):

lankis писал(а):

Ну, вот, после контрольного взвешивания сегодня никаких приятных новостей :cry:

Грустно, всю дорогу из спорт зала анализировала, откуда у меня +100гр. И поняла. Вчера я выпила много соленой минералки Кармадон, а с утра ела семгу соленую и еще пастурму, там тоже много соли. Надо заканчивать с солененьким. 1 раз на Дюкане я так отвыкла от соли хорошо, а теперь опять вот...

У меня организм на соль тоже водичку набирает, но я считаю не нужно ее бояться. Водичка потом сольется, обязательно.

Да-да, я знаю, просто хотелось, чтобы такого не было))) Вчера исключила соленую минералку, но скушала стейк из семги в кафе, он был с солью... Но теперь я в фитнес и взвешиваться буду только в понедельник, так что вода должна уйти :smile3:

Худею на 28 кг.

Кто сейчас на форуме