Юль, привет! Как прошел вчерашний первый день атаки? Втягиваешься потихоньку?

Юль, чего молчишь! как сегодня вес-отвес?

Да, не молчу я, на совещании была, только пришла...
Атака, день 2. Вес 79,3кг, - 500.
Меню:
завтрак - йогурт натуральный с отрубями
перекус - ромашковый чай
обед - заливное с курицой
перекус - кефир
ужин - куриная печень

Есть желание сегодня пресс покачать...

О, здорово! Молодчина! С отвесищем! Если желание есть - значит надо покачать! Хуже, когда нет желания и через силу приходится...

Спасибо! Время не ждет - до весны не так уж далеко!
Хорошо бы это желание пресс покачать до дома бы дожило...

Фу!!! Вот не умею я вкусно готовит заливное! Силком запихала его в себя, безвкусно и не вкусно!

Молодец!!! Пресс покачать...ух ты, какие у вас желания . Я как-то на работе пресс качала , на стуле, садишься на краешек и колени к груди поднимаешь, но это если одна в кабинете

Хахх, как приятно двигать линеечку (я позабыла уже!), даже на чуть-чуть.

Спасибки, стараюсь - пузико надо сдувать.
В кабинете я не одна к сожалению. Но я в туалете занимаюсь (махи ногами-руками, отжимаюсь от стены, приседания)

Юль, с отвесиком!
На счет туалета, я тоже иногда руки, плечи разминаю. До приседаний не додумалась, но теперь возьму на заметку. В туалет пошел - 10 раз присел.

Ага, представь - сколько раз ты за один рабочий день присядешь. Ноженьки на следующий день болеть будут