Утро-кофе с лепешкой и с сыром, обед- творог большая пачка с сах замом, ужин- курица, много, влегкую обжаринная на масле с добавлением воды. В течении дня много кофе без молокаи вода!

Женечка приветик!!!
Не расстраивайся, удёт привесик...быстрей всего это от жары и от воды...так что всё равно в твоём организме процесс постройнения идёт полным ходом...если что, посчитай кол-во белков...может недобераешь...а так меню хорошее, ДЮкановское...
Или перебрала перед этим овощей а это ж углеводы...могут задержать воду...но это уж никак не жир

Стою, топчусь на месте 88-89-пляшем)))))

Я 88 кг.

А вот мне очень нравится!

Отлично!!!
Молодец!!! И мне нра...
Разница существенна! Так держать!!!
По поводу веса не переживай...плато - это закономерно...наверное в этом весе ты долго была когда-то

Спасибо девочки! Но худеется что то тяжело! Думала наоборот летом легче будет, а-не тут то было!

это все жара, отеки, не переживай, все получится!

А потому что соблазнов больше+жара, может отеки?

Жень хорошо выглядишь ! Ты наверное сама себе рада до упаду !
Так держать ! Тебе еще немного осталось ! Основной путь ты уже прошла !