Возвращение блудного медведя или снова здесь

[Таньчик]

Привет , я знакомиться У меня тоже второй заход. Только пока не могу себя заставить на велотренажор залезть, да пресс качать. А ты молодец, занимаешься Вот может глядя на тебя и себя заставлю

Надо подавать положительный пример
Это я еще на йогу не вернулась но ничего, сейчас КД закончатся и пойду завязываться в узлы и валяться в позе трупа

я тоже в этом плане молодець!!!! 3 раза в неделю танцы, а в те дни когда нет танцев 40 минут тренажора!!!

Вот это молодец Вот это я одобряю

спасибо!!! надо хоть чем нибудь похвастаться!!!

[Sialma]

Привет , я знакомиться У меня тоже второй заход. Только пока не могу себя заставить на велотренажор залезть, да пресс качать. А ты молодец, занимаешься Вот может глядя на тебя и себя заставлю

Надо подавать положительный пример
Это я еще на йогу не вернулась но ничего, сейчас КД закончатся и пойду завязываться в узлы и валяться в позе трупа

я тоже в этом плане молодець!!!! 3 раза в неделю танцы, а в те дни когда нет танцев 40 минут тренажора!!!

Таня, тот факт, что мы уже решились на Дюкана достоин уважения и этим можно хвастаться
Вот это молодец Вот это я одобряю

спасибо!!! надо хоть чем нибудь похвастаться!!!

[Sialma]

Доброе утро
Сегодня ни плюса, ни минуса Но дело-то житейское, так что продолжаем круизить
Сны мне сегодня снились страшные, что встаю я на весы и каждый раз как встаю, они показывают на килограмм больше в общем, ужасы сплошные

[Таньчик]

Доброе утро
Сегодня ни плюса, ни минуса Но дело-то житейское, так что продолжаем круизить
Сны мне сегодня снились страшные, что встаю я на весы и каждый раз как встаю, они показывают на килограмм больше в общем, ужасы сплошные

это ужас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! теперь нужно сделать все что бы сон не стал явью, а для этого надо всего лишь придерживаться диеты

[Sialma]

Доброе утро
Сегодня ни плюса, ни минуса Но дело-то житейское, так что продолжаем круизить
Сны мне сегодня снились страшные, что встаю я на весы и каждый раз как встаю, они показывают на килограмм больше в общем, ужасы сплошные

это ужас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! теперь нужно сделать все что бы сон не стал явью, а для этого надо всего лишь придерживаться диеты

Это да хотя я вполне себе спокойна и не собираюсь нарушать. Так что фигня это все

[Sialma]

Меню сегодняшенего Бо дня:
Завтрак - яишенка с отрубями (любимая моя )
Ланч - чай с сырком 0%(который фитнес)
Обед - все та же курица с перцем и ширатаки
Полдник - йогурт
Ужин - кофе+яйцо вареное
Пока как-то так

[Sialma]

Не знаю как вы, а я составила свой график поощрений себя за сброшенные кило
Сижу, любуюсь и жду этих прекрасных моментов, когда можно себя порадовать
Сегодня, кстати, за взятие веса в 92 кг я иду покупать бермуды scala
такие дела

[geny]

Доброе утро
Сегодня ни плюса, ни минуса

То что нет полюса, это уже плюс Я себя тоже поощряют за мелкие и крупные достижения, только не одеждой, т.к. надеюсь, что она скоро мне велика будет, а всякими "гаджетами" кухонными и нетолько, муж уже в панике

[настенька123]

Ланч - чай с сырком 0%(который фитнес)

что за чудо сырок? расскажи

[Sialma]

Доброе утро
Сегодня ни плюса, ни минуса

То что нет полюса, это уже плюс Я себя тоже поощряют за мелкие и крупные достижения, только не одеждой, т.к. надеюсь, что она скоро мне велика будет, а всякими "гаджетами" кухонными и нетолько, муж уже в панике

Так да, одежда нам ни к чему тока эти бермуды для постройнения
А так у меня в списке и покупки всяких вкусных (по запаху) штучек для ванны, и походы на всякие мероприятия и пр.приятности