Записки стройнеющей Еленки

[Natalie_K]

Лена, привет!
В платье этом тебе очень хорошо! Интересная у тебя получилась командировка.
А я тоже замечаю руки людей и запоминаю иногда лучше чем лица.

[Елена Прекрасная_]

да чего-то не поплавала, хотя и купальник брала с собой)

[Metelica]

Вот и думаю что брала

[Энжик]

Ох Ленка, хорошааааа и платье и образ уиииии рада что хорошо провела мироприятие)))) и эмоции и комплименты))

[Елена Прекрасная_]

Спасибо, девчонки на добрых словах) Посмотрела на фото фотографа на мероприятии и что могу сказать как мантру повторяю ,что я же себя принимаю и на жиры свои внимание не обращаю)
я то себе в платье казалось малышкой хрупкой, а вот нет)))

[Энжик]

Спасибо, девчонки на добрых словах) Посмотрела на фото фотографа на мероприятии и что могу сказать как мантру повторяю ,что я же себя принимаю и на жиры свои внимание не обращаю)
я то себе в платье казалось малышкой хрупкой, а вот нет)))

А мне вот ты очень понравилась в платье- такая прям женственная, загадочная, нежная, волосы шикарные))))) тебе оооочень хорошо. И то ли оно удачно скрывает , то ли ты ни разу не толстун)))) у меня прям как баба на самоваре))))

И да- к себе мы всегда строже относимся, но любить себя надо больше других. Пока себя не полюбишь никто тя не полюбит.
(Сказала Энж а сама не может )

Ты красотка)))

[Елена Прекрасная_]

Да я толстун, просто толстун пропорциональный) жир у меня везде, но ужасно расфасован)
И он лишний определённо)
Даже стремновато сексом заниматься с кем-то так)
Одно дело, когда уже есть парень и видел любой, а вот если новые знакомства, то как-то не очень по моим ощущениям.

Все думаю об этих мужских руках моего коллеги, как представлю, как он может в объятья свои поместить)
Фантазерка я, конечно)

[elena12345]

Да, Ленок, я в шоке, сколько же ты про себя гадостей пишешь И ты думаешь, что у мужиков глаз нет, да они тебя видят такой какая ты есть, и если уж подкатывают и ухаживают, то за всей тобой со всеми твоими жиринками Но если ты сама себя не принимаешь, то и мужик это чувствует и начинает сомневаться, и вот он и обломчик
Ты действительно очень привлекательная девушка некоторые стройняшки не имеют такого обаяния и привлекательности не смотря на правильный вес, так что перестань откладывать жизнь до похудения
Делюсь рецептами от крутого психолога, который работает с лишним весом.
Там 6 шагов, но я все писать не буду, это долго.
Но есть два основных:
1. утилизация негативных эмоций и стресса, т.к. именно от этого в нас застревает негатив и ломает нашу систему обмена веществ: как только случается какой-то негатив, или крутится навязчивая мысль про кого-то или даже про себя, то берешь лист бумаги и выписываешь все на бумагу. Например у тебя чувство вины, что ты там что-то съела, пишешь "мне жаль, что я пережрала тото и того, мне жаль, что я испытываю чувство вины, и так повторяешь несколько раз, пока не отпустит и не захочется написать "да ничего я не виновата!" Листок с записями порви и выброси. Если не получается написать, сделай упражнение хотя бы мысленно!
2. Повышение самооценки. Вечером перед сном, также желательно на лист бумаги , или даже завести блокнот, выписать все, за что ты можешь гордиться собой за этот день, или вообще: например " у меня красивые волосы, я молодая, здоровая и обаятельная, я сегодня правильно позавтракала, я сделала отчет во время и тд. и т.п. Опять же, если не сможешь приучить себя к блокноту и не обязательно вечером, но главное каждый день и почаще делай Дневник Похвалы, обязательно найди, за что себя похвалить.
Это реально работающие техники.
И запрети себе писать или говорить про себя негатив, пусть и завуалированный, типа "я милый пропорциональный толстун", напиши наоборот комплимент " я пропорциональная" точка.

[irisha]

И запрети себе писать или говорить про себя негатив, пусть и завуалированный, типа "я милый пропорциональный толстун", напиши наоборот комплимент " я пропорциональная" точка.

Лена, наша Елена только на пути к принятию себя. Пусть пишет. Ей проще здесь выложить все сомнения и переживания и получить от нас поддержку Возможно с другими она не может это обсуждать и правильно.

жир у меня везде, но ужасно расфасован)

Лена, такого про жир я не слышала раньше, юмористка

Даже стремновато сексом заниматься с кем-то так)
Одно дело, когда уже есть парень и видел любой, а вот если новые знакомства, то как-то не очень по моим ощущениям.

Лена, вот уж секс и наши лишние жиры никак не связаны друг с другом Если человек испытывает страсть, то он меньше всего думает какая у тебя фигура. И ты расслабься и получи удовольствие и сама не акцентируй внимание на своих недостатках. Я когда-то давно здесь писала, как мой муж, уже очень взрослый мужчина, смотрел передачу и спросил у меня, что такое целлюлит? Я ему ответила - не знаю, у меня его нет И всё, вопрос закрыт был.

[Елена Прекрасная_]

Всем добрый день!
Уже вовсю занимаюсь домашними делами) скоро нужно пойти примерить сандалии ( пришёл заказ).

Лена, Ира, я согласна, что внутреннее ощущение влияет и на внешнее проявление.
Если есть уверенность, то это чувствуется)
Я работаю с этим!