закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 307, 308, 309, 310, 311, 312, 313 ... 321  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 23:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6455
Откуда: Germany

Не в сети
suslik47 писал(а):
Крутя писал(а):
Что-то у нас с красивыми новыми платьями совсем пичалька, все мои любимые магазины позакрывались

Почему это позакрывались, да еще в Германии? Только что была во Франкфурте специально для шоппинга. Захаживала в Hugo Boss, Max Mara. Прекрасно отоварилась.


Ириша, у нас фигуры с тобой совершенно разные - у тебя узенькие бёдра, а у меня... ого-го. Мне Мах Мара нравится, но на меня там не продают ничего :no:

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2016, 08:38 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 753

Не в сети
Ирина, доброе утро! Зайди ко мне пожалуйста - нужна помощь и хороший пендель


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 15:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Ира, хотела у тебя спросить, почему ты исключила из питания молочку? Хотя творог же есть. Тогда только молоко не используешь?

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 15:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
irisha писал(а):
Ира, хотела у тебя спросить, почему ты исключила из питания молочку? Хотя творог же есть. Тогда только молоко не используешь?

Ириша, да молоко не использую ибо углевод. Раньше впрочем только в кофе или в чай, но все равно за день набиралось. Очень быстро отвыкла и теперь оно мне вообще не надо. Никакие кисломолочные не использую - они мне не нужны. Кефир на ночь - бред (углевод, да и радости не приносит). Творог всегда только в виде бездоповой запеканки в кексах ела (и ем). Иногда в такие кексы немного отрубей добавляю (2-4 ложки на неделю). Но... и творог и отруби все равно ограничиваю - углеводы. Можно сказать, что ем их только по выходным по утрам в виде лакомства. Иногда и на неделе проскальзывает.
Однако я ем овощи каждый день - клетчатка.
По выходным я иногда нарушаю, и это очень плохо. И 8/16 не всегда удается соблюдать: вчера например в 21:00 съела курицы с маринованным корнишоном. В общем все мы люди.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 15:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
прости, Ириша, что встреваю, но творог ограничиваешь напрасно, все угли остаются в сыворотке, а в самом обезжиренном твороге 1,3 г углей на 100 г

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 16:04 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 753

Не в сети
А я раньше творог ела очень редко и то в виде сырников или сочников, а сейчас месяц каждый день с творогом, так привыкла, мне нравится, ногти стали такие твердые.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 16:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
rin03 писал(а):
прости, Ириша, что встреваю, но творог ограничиваешь напрасно, все угли остаются в сыворотке, а в самом обезжиренном твороге 1,3 г углей на 100 г

:yes4: И белка много до 18 гр!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 16:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Я просто так творог не ем - мне не вкусно (в гробу его видала в чистом виде).
А в творожные кексы еще и яйца добавляются (желток жирный) и СОМ и отруби иногда. Там калорий получается дофига. Можно конечно без яиц и без СОМа, я иногда так и делала (но чето...)
Я ведь вам всем не предлагаю от творога отказаться. Я просто про себя рассказываю. Рассказываю, а не навязываю другим свое мнение.
Но и по любому уж 500 то грамм творога я в неделю съедаю, иногда 800.

Зато по выходням я сыром 20% нарушаю. И фрукты / ягоды по выходным ем. И вино сухое пью. На черта мне с такой красотой это творог?

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 16:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Ир, я тоже не навязываю свое мнение. Так, делимся :yes4: Про себя наоборот могу сказать, что когда делаю разгрузочные дни на твороге, в день съедаю 200 гр творога , фрукты- например ягоды в творог и одно яблок или другой фрукт просто так, то отвес шикарный на следующий день, до килограмма. Так что у всех свой опыт. И тоже не навязываю :mosking:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
suslik47 писал(а):
Зато по выходням я сыром 20% нарушаю. И фрукты / ягоды по выходным ем. И вино сухое пью. На черта мне с такой красотой это творог?


Да ты ж развратница просто! :Rose: :air_kiss:

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 307, 308, 309, 310, 311, 312, 313 ... 321  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron