Родная моя, чего то там хандра у тебя какая-то! Я вон тут с огородом полным овощей держусь пока, кольцо спадает уже с пальца, того и гляди потеряю. А в весе не прибавила. Мотавни до хрена. У тебя остался чуток до отлёта, так что не парься по поводу диеты. Тя для себя всё правильно решила и мудро поступаешь, - остальное суета!! Я тебя люблю моя хорошая! Береги себя!!!
Девочки! С разрешения администрация хочу донести некоторые моменты, которые вчера на встрече озвучил Доктор. Итак! Доктор делает послабления на масло. С атаки разрешает 1 кофейную ложку оливкового, с чередования - 1 чайную, с закрепа - 1 столовую, далее сколько угодно. Если очень хочется ягод, то он советует использовать ревень, разрешает (в порядке исключения) в ревеневое варенье добавить 2-3 ягодки клубники и все сварить. Еще сказал, что если появляются проблемы с кожей, волосами, то нужно увеличить потребление жирной рыбы и + к этому курсами пропивать пивные дрожжи - курсы по 20 дней. Если вес стоит и нужно его немного сдвинуть, то он порекомендовал такой напиток: 1 стакан воды + сок половины лимона + щепотка кайенского перца + немного подсластителя и пить этот напиток вовремя еды, 2 раза в день. Сказал о том, что если вы действительно хотите сбросить вес, то не нужно торговаться на тот счет, что вам хочется ягод или фруктов, и вы делаете некоторые послабления в диете, это неправильно. Если решили сбросить вес, значит нужно четко следовать всем правилам диеты. На вопрос в отношении сахара и белой муки на стабилизации ответ был такой: "В порядке исключения, изредка, но не забывая о том, что сахар и белая мука нам не друзья, а скорее враги" . Здесь на стене часто возникают вопросы в отношении протеиновых порошковых напитков, можно ли их пить. Ответил так: "Что если вы спортсмен и хотите нарастить мышечную массу, то пожалуйста, пейте, но я советую всем есть натуральный белок" . Сказал, что прежде чем сесть на диету нужно в обязательно порядке рассчитывать линейку! Ну вот основное наверное и все. И самое главное - Доктор сказал, что в России самые красивые женщины! ))))))
насчет красивых женщин дешёвый комплимент. Во всех странах есть красивые женщины и дуры, которые не сумели ими стать. Коко Шанель так говорила. И планку ставила возрастную - до 30 нужно научиться быть красивой
Colorina писал(а):Стащила из темы "Список допустимых продуктов" ... Сказал о том, что если вы действительно хотите сбросить вес, то не нужно торговаться на тот счет, что вам хочется ягод или фруктов, и вы делаете некоторые послабления в диете, это неправильно. Если решили сбросить вес, значит нужно четко следовать всем правилам диеты.
вот с этим я на все 300% согласна...но только для тех, у кого ожирение и превышение веса, ну, а тем у кого лишний вес в голове можно и послабления делать p.s. "кайенский перец"- а это что за зверь
Странно, но я охладела к семечкам. Сестрёнка грызёт, аромат вкусный по квартире витает, а мне пофих. А до Дю я не прелставляла как я буду без семечек и замороженой вишни, каждый день по пакетику того и другого.
Читать тебя сплошное удовольствие 
