закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 13:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2012, 13:55
Сообщений: 265
Откуда: испания

Не в сети
Заходи в гости. У меня есть уже свой домик. :beach:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=6718


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 15:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 08:32
Сообщений: 201
Откуда: Воронеж

Не в сети
eleant28 писал(а):
Дюк писал(а):

Вот это уже интересно, а я все мясом давлюсь


Привет Мариночка, извини что мы тебе тут мусорим :pardon: . Я вот свой дневник заведу в конце концов, для контроля. По поводу мяса так я себя уже какой-то прям забетонированной этим мясом чувствую изнутри, хоть и нормально грузчики работают :good: Порыскала в тернете, нашла эту (см. ссылку выше) информацию и решила делать все по дюкану только больше упор на рыбу, морепродукты и белки яичные :popcorm1: ну и молочка конечно 0%. Все таки более легкоусвояемые белки. Как то так. Давай попробуем?

Да я тоже так буду делать ,только отруби и крахмал пока отставлю.А то "кремлевка" жирновата, хотя в принципе одно и тоже. Завтра разгружусь на кефире и твороге обезжиренном 800 гр, и в путь!

_________________
Моя диета: диета Дюканаhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5418Заголовок: А вот и Я!Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 16:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2012, 13:55
Сообщений: 265
Откуда: испания

Не в сети
Дюк писал(а):
eleant28 писал(а):
Дюк писал(а):

и крахмал пока отставлю.

А может не надо??? Крахмал-то :( Хотя бы сначала, для лучшего рывка, чтоб отвесы начались. Ну вообще то по самочуствию смотри чтоб тебе было хорошо :air_kiss: Я щас от всего этого шарахаюсь как от огня, но это мои тараканы, ты на меня не обращай внимания. А вот отруби да - это весчь , там ооочень много чего полезнейшего огогогог :mosking: ну и вкусняшки конечно :popcorm1: можно готовить. И углей кстати мало всего 10 г на две столовых ложки, точно-точно, я проверяла :yes4: так что по всем статьям они нам подходят

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=6718


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 10:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 08:32
Сообщений: 201
Откуда: Воронеж

Не в сети
eleant28 писал(а):
Дюк писал(а):
eleant28 писал(а):
Дюк писал(а):

и крахмал пока отставлю.

А может не надо??? Крахмал-то :( Хотя бы сначала, для лучшего рывка, чтоб отвесы начались. Ну вообще то по самочуствию смотри чтоб тебе было хорошо :air_kiss: Я щас от всего этого шарахаюсь как от огня, но это мои тараканы, ты на меня не обращай внимания. А вот отруби да - это весчь , там ооочень много чего полезнейшего огогогог :mosking: ну и вкусняшки конечно :popcorm1: можно готовить. И углей кстати мало всего 10 г на две столовых ложки, точно-точно, я проверяла :yes4: так что по всем статьям они нам подходят


Лен я сегодня на кефире и твороге!
Ты меня не поняла крахмал не оставлю,. а отставлю,т.е уберу. Лен но у меня объемы то уходят , по вещам чувствую, конечно не так быстро, как хотелось бы... В моих отрубях овсянных 65 углей в 100 гр, 2 ст ложки это гр 40 ,получается 26 углей... :sorry: придется пока отставить. Но я скорее всего не на Дюкане , а на обезжиренной Кремлевке, там сырок можно любой жирности и вообще с выбором продуктов попроще, молочку буду обезжиренную употреблять, а вот с мясом сложно,куриная грудка надоела,рыбу не очень люблю,только семгу и скумбрию , а это жирные сорта...так что как то так

_________________
Моя диета: диета Дюканаhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5418Заголовок: А вот и Я!Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2013, 11:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 08:32
Сообщений: 201
Откуда: Воронеж

Не в сети
Ну вот после творога и кефира 1 кг,но радоваться рано... буду стараться удержать.

_________________
Моя диета: диета Дюканаhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5418Заголовок: А вот и Я!Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2013, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:36
Сообщений: 3052
Откуда: Мозгва :)

Не в сети
Дюк писал(а):
Ну вот после творога и кефира 1 кг,но радоваться рано... буду стараться удержать.


Поздравляю! Молодец!

_________________
13.03.13 Начальный вес 97.7

Изображение


MI CASA


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 20:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2012, 13:55
Сообщений: 265
Откуда: испания

Не в сети
Дюк писал(а):
Ну вот после творога и кефира 1 кг,но радоваться рано... буду стараться удержать.

ЭЭЭЭ эт совсеем другое дело красавица. Вот не успела я отвернуться а она тута кг разбрасывается. Фигассе - 1 кг.
Т-т--т-тт-(поплевала через плечо и постучала по дереву :fool: :laugh3: )

ПРЯЗДРЯВЛЯЮ!!!!!!! :Rose:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=6718


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 20:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2012, 13:55
Сообщений: 265
Откуда: испания

Не в сети
eleant28 писал(а):
:fool:




ЧЕт то я сглупила с этим смайликом

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=6718


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 20:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2012, 13:55
Сообщений: 265
Откуда: испания

Не в сети
Дюк писал(а):
В моих отрубях овсянных 65 углей в 100 гр, 2 ст ложки это гр 40 ,получается 26 углей... :sorry: придется пока отставить. Но я скорее всего не на Дюкане , а на обезжиренной Кремлевке, там сырок можно любой жирности и вообще с выбором продуктов попроще, молочку буду обезжиренную употреблять, а вот с мясом сложно,куриная грудка надоела,рыбу не очень люблю,только семгу и скумбрию , а это жирные сорта...так что как то так


А у меня всего 46 угл на 100 гр. Я взяла упаковку на 500 гр и посчитала сколько там столовых ложек ( вот тоже ж
фигней страдаю :laugh3: ). Получилось 50 ст. ложек но без горки, я вот как то так посчитала, но все равно не буду пока что их употреблять. Разве что перед КД, чтоб не сорваться. приготовлю чтто-то из выпечки :connie_21: :connie_21:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=6718


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и Я!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 20:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2012, 13:55
Сообщений: 265
Откуда: испания

Не в сети
линеечку не меняеш?? сегодня какой вес? что кушала?

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=6718


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: WantToBeSlim, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: