отель "У голландной ESTHERички"

[Далисса]

Привет, читаю тебя постоянно. Писать некогда в основном. Так хорошо что ты выносишь бриноризмы здесь. Спасибки
Котизма жалько зверюшечку

[alenkacan]

Ммм, Надийка, вовремя ты инфу подкинула А-то я тоже в запутанном состоянии по части трензала А вот с едой после никак не могу себя обуздать,если начинаю в это окно поглощать что-то... пропасть открывается и держите меня семеро...лучче не начинать как же мне себя организовать в этом вопросе?

[effi]

..... а из зала кричатЬ , давай подробности....
.. Про ОКНО ..... энтот самый Бермудский треугольник , окно тобишь - оно когда ????
После тренеровки в какое время????? .... ну да тупит Эффи... а кто сегодня не тупит.. ...

[alenkacan]

.. Про ОКНО ..... энтот самый Бермудский треугольник , окно тобишь - оно когда

уЗБаГойся ОКНО, оно сразу,в тот самый час, что опосля тренировки

[vita1]

Надия дорогая Я к тебе за инфой У меня уже три тренировки нет сил сделать все упражнения , я только на беговой дорожке , стерпере и вело тренажере могу , а на остальное сил просто нет Первое время сил хватало на всю программу , а теперь просто устаю и как будто отключаюсь Домой иду уставшая и как на автопилоте Вот что делать то Может ем я мало или что то не то или пища успевает переварится , до тренажерки Витамины пила сразу после завтрака , но это не помогает помоги плииииз

[ezther]

все принято на рассмотрение . по возможности буду отвечать и , если задержусь,то каждую оповещу в ИХ дневнике с сылкой на пост у меня. ОК ?
Пока ВСЕ поймите и подумайте -
1сможете ли есть 5 раз в день
2 есть ли возможность заниматься 3 раза в неделю ( кардио по часу или силовая(40мин)+кардио(20мин))
3 цель занятий - похудеть срочно любой ценой или уже работаем на сохранение мышц и скорость не важна ?
4 осознать-обосновать (для себя) почему перестали удовлетворять бывшие нагрузки (если были) или советы по движению от Дюкана - реально ясно,что нужна иная и более мощная тренировка или потому,что ХХХ так делает)

[ezther]

Привет, читаю тебя постоянно. Писать некогда в основном. Так хорошо что ты выносишь бриноризмы здесь. Спасибки
Котизма жалько зверюшечку

Спасибо Хорошо,что есть во что выплеснуть весь блуждающий негатив , с положительным результатом
Понимаю,что читать все от А до Я на сайте Брина трудно+нудно...+если урывками и не тут же претворяя в жизнь, то будет каша... Поэтому по подобию местных конпектиков от Дюканки по Дюкану ,тоже решила сделать такое же по Брину - удобно всем для ознакомления и мне проще ссылаться.
Статьи самого Брина очень интересны и поясняют-разжевывают "что и почему", а не как у меня в конспективной форме дают "приказы" : 2 часа, 3 часа , чсс 120 тд... Все заинтересовашиеся по возможности пусть почитают нужные разделы его сайта ...
А его ответы на вопросы - просто бездонная кладезь ...опыта и умения делать себя.
Хотя .. в принципе -то направленность вопросов всегда однобокая - что есть, когда-сколько и чем именно подвигать в том или ином случае

[ezther]

кстати, 21.50 - я вспомнила-осознала,что давно не ела... и спокойно развела и выпила протеинчика Голод сразу пропал Еще и творог сьем
Завтра ОБЯЗАНА сделать зарядку... Сегодня меня хватило только на прогулку. Приходится рано вставать - насильно кормить кота едой через шприц и лек-ми..., потом уже не заснуть. Вот, Брина читаю-конспектирую...
С котом пока все также... Сегодня пописал 2 раза, утром и вечером - уже некий прогресс..., сам пару раз спустился со 2го этажа вниз и на мне спал...,те некая активность имеется. Но пузо "надуто"...,резко не увеличивается.
Жду результатов анализов. Боли он не испытывает (вроде) ,те ...тяну его до уточнения диагноза.

[vita1]

Надия спасибо за ответ Буду ждать от тебя подробной инфы . Похоже я зря увеличила время и скорость на беговой дорожке Мне очень хотелось на консу по быстрей , а получилось как всегда Коту передавай привет от моего пекинеса , пусть он выздоравливает

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Kartinka]

Великая Наоми в том же платье, Наоми Кэмбелл в Atelier Versace: фото 1992 и 2013 года
фотошопом не убрали бока (!!!) ,те правда местами ( лишь!!!)лезет через все щели платья....
Но все равно - здорово и красиво

Надия, еще одна непонятная мне сфера жизни.
Конечно, красиво, не вопрос.
(однажды мне удалось примерить платье от Ж-П Готье, уверяю тебя, было просто о...фигенно)
Но вот "великая"...
В чем, на твой взгляд, "величие" Наоми?
В удачной генетике?
В профессионализме? (труд модели по поддержанию своего тела почитаю за проф. обязанность)
Может быть, она - великий предприниматель?
Или еще в чем-то?