я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

[elena12345]

Оксанк, да какая разница, это жизнь и каждый день не похож на другой, ты ведь не знала, что день и питание сложится именно так, но вот всё сложилось каким-то таким образом, что организм отвесил, потому что в целом ты живешь по диете, не в какой-то отдельный день, а в целом
Просто не рассртаивайся зря, вот все наше пожелание тебе

[yuko4ka]

Не иначе, как оливье надо было организму.

[ЛендГрейп]

Не иначе, как оливье надо было организму.

да не... я его не очень люблю... можно сказать вообще не люблю,(я его даже не готовлю, если кто захочет, муж там или дочка, то делают сами, даже на НГ, я его не ем, если есть что-то другое) просто кушать хотелось.. был третий час дня, отшагала я к тому времени 10 км , а из еды только полкурицы гриль и эта плошка оливье... вот и съела...

[mardol]

Оксана! Привет! И что я вижу? Все у тебя ХОРОШО! По крайней мере получше, чем у некоторых... Но что делать? Буду как-то исправлять эти дела. Тем более, что у нас в Сибири практически уже лето - 3 дня было +20. и надо приводитьсебя в форму. Но снег тоже не исключен. У меня тоже в феврале как-то поперло вверх Прям как-то неожиданно, но все будет тоже ХОРОШО! Пока!

[ЛендГрейп]

О какие люди и без охраны!!!!

[Mymink]

на обед у меня была курица-гриль с оливье, заправленным просто растительным маслом... на ужин просто курицу свою доела.... а сегодня - 300 и вес 61.6. ура! вот и пойди разберись чё моему организиу нужно...

Так может тебе типа пира и не хватало все последнее время? С отвеиком тебя! Выше нос!

[ЛендГрейп]

ха-ха 3 раза! после чбч +100.... уже месяц подрят я плюсую после чбч..... вот как это можно объяснить?
ела не много.... утром каша из отрубей... перекус- пачка творога(125 г) обед - кусок трески (200) ужин - 2 куринные котлеты (вместе весят 200 г) и ширатаки... ходила 5 км, вода норма, т.к. очень хотелось кушать, то рано легла спать.. в итоге спала 8 часов.. короче свалить-то и не на что...

[mamaptica]

Оксанчик,и, несмотря ни на что ,по графику у тебя -400 за месяц, а у меня +1кг! Вот так-то...

[ЛендГрейп]

Оксанчик,и, несмотря ни на что ,по графику у тебя -400 за месяц, а у меня +1кг! Вот так-то...

так ж я не пирую целый месяц... живу по спартански... я даже на 8 марта не пировала... гоняю как сумашедшая.... и ели-ели душа в теле.... а если учесть, что в начале января я была 59.8, то тут на лицо прибавка в 2 кг... и не забывай, что октября мои объемы увеличились на 2-3 см.... а это уже не шуточки

[mamaptica]

Да, с объемами печалька, я согласна((( Сама не замерялась, но думаю, тоже прибавила чуток. и ИМТ выдает избыточный вес. Но на него ориентироваться сложно. Я должна быть 69 кг, чтобы была верхняя граница нормы. Но тогда я выгляжу изможденной. Ну его, эту норму. Пусть жирка будет немножко))