Спасибо большое

Доброе утро, красотки! Вес сегодня 120.900, минус 100гр. Вот только я собралась пойти в парк погулять, как у нас с утра уже натянутое небо, прохладно и кажется будет дождь. Может, и к лучшему кроме прогулки будет еще и пробежка от дождя Во всем надо искать выгоду. Думала сегодня выспаться, ага какое там, уже в 6.30 я готова к подвигу и брожу по квартире нервируя всех Уже позавтракала, поубирала на кухне и что-то уже обедать хочу Не знаю, что будет еще по меню, вечером буду каяться

На завтрак - оладьи + йогурт ( тот позавчерашний и вчерашний , который я так и не смогла съесть на работе)

Всем хороших выходных и больших отвесов

Ольчик, привет. 100 грамм - тоже деньги Идем к заветной мечте. Как и ты гуляю с 6.30, хотя собиралась устроить себе отсыпной. Видимо, лишние полтора часа - это и есть отсып.

с отвесиком!
100гр - вот вроде и немного, а все равно приятно, когда они нас покидают ))

Лёля, привет Как твои дела ?

С добрым утром

Девченки, доброе утро! За выходные минус 200гр итого 120.700. Так по 100грамм каждый день я согласна, чтоб отвешивало, главное без привесов За выходные нарушений не было, очень много гуляла, у нас жарко и погода это позволяла. В субботу так вообще была спец нагрузка, ходила на выставку цветов, а она на горе, в общем прогулка была вверх-вниз, даже больше вверх, чем вниз. А вчера была долгая прогулка по набережной, правда медленным темпом. Поняла, что мне не хватает физ. нагрузки, работа-то сидячая, а вот два дня гуляла и чувствую себя прекрасно, уже не раз замечала это. Ну конечно, а кто хочет после работы еще 1-2 часа идти пешком, когда так летишь поскорее домой Пошла бы на йогу, так стыдно в таком весе туда идти. В раздумиях.....

По меню:

завтрак - омлет с сосиской+ ветчин постная+ молоко+сыр, чай с тортиком

обед - 2 краб палочки, 1 сосиска, 2 кусочка ветчины, 3 кусочка брынзы ( самодельной)

ужин -творог

Всем хорошего дня и больших отвесов

Лелик!
Поздравляю тебя с чередой отвесиков.
КАк я говорю - маленький, да мой!
Самое главное не стоишь же на месте. И главное - не набираешь!
Молодец!

Я что то в меню не поняла... Когда ты ела ТОРТ???

Молодец! Отличные выходные, ходьба - наше все!
Как выставка? Понравилась?
А на йогу иди и ничего не бойся

Лёльчик, с отвесом
как торт? смотрю на фото получился
а по-поводу йоги, нужно забить на всех, и поверь стыдно первый раз, а потом пофиг не факт, что там все худышки еще а ты даже в таком весе красавишна, мы же все видели